小慧，你知道今天是什么日子吗？

当然啦，今天是农历十二月初八，腊八节呀！而且今年的腊八节又恰逢二十四节气中的大寒，在这样的日子里，吃一碗热乎乎的腊八粥，最是温暖。

大寒逢腊八，无粥何以欢。腊八粥里有多种食材，我最喜欢的是莲子。莲子营养价值丰富,既可药用又可食用，今天小智就和大家说说莲子。

来源

睡莲科植物莲的干燥成熟种子。

图片来源于网络

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炮制

有心者，略浸，润透，切开，去心，干燥。无心者，直接入药或捣碎。

性状

图片来源：HongKongBaptistUniversity

功能与主治

补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。

俗话说“腊八一碗粥，来年好兆头”,今天药师为您熬一碗腊八粥，暖心又暖胃。

食材:糯米、糙米、高粱米、燕麦米、薏米、红米、小米、大麦仁、红小豆、绿豆、莲子、枸杞、大枣、银耳、冰糖。

药小智提示大家应注意区分莲子心与莲子的功效。莲子心苦寒，重在清心安神，交通心肾，涩精止血。用于热入心包，神昏谵语，心肾不交，失眠遗精，血热吐血。

参考文献

[1]国家药典委员会.中华人民共和国药典[S].一部.北京:中国医药科技出版社,

[2]南京中医药大学编著.中药大辞典[M].下册.上海:上海科学技术出版社,:-

[3]钟赣生.中药学（新世纪第四版）[Z].北京:中国中医药出版社,

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