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状元堂名医推荐何为？

我们通常说的上火,可以细分为五种，即肝火、心火、胃火、肺火和肾火，与五脏六腑相应。

“火”还可以分为真火和假火。所谓真火，也是真热，通常因为阳气过盛、虚阳上亢引起的，容易出现咽干、口苦、面红、目赤、烦躁、易怒、大便干、小便黄等典型的症状。

而假火是虚热的表现，常见五心(手心、脚心、心脏)烦热，口腔溃疡等表征。

肝火：春季多见，常表现为面红目赤、烦躁易怒、口干口苦、胁肋胀痛、眼痛等，多为实火，虚火相对较少，可用夏枯草菊花茶降火。

心火：夏季多见，常表现为五心烦热、舌尖疼痛、心烦气躁、心慌心悸、睡眠不好、小便黄赤等，多为实火，可用灯芯草、柿饼、淡竹叶煮水下火。

胃火：实热者表现为容易饿，口臭，大便臭秽、干结，可多食石膏豆腐下火。虚热者容易表现为饥不欲食(肚子饿但不想吃)、没胃口，可用石斛、沙参、麦冬煲汤养阴。

肺火：秋季多见，常表现为咽喉疼痛、口眼干燥、咳嗽、咳痰。实热者咳声重浊、痰黄稠，可用枇杷叶、桑叶煮水，吃杏仁。虚热者声低、痰少或无痰，可适当食用沙参、麦冬、百合等。

肾火：常表现为遗精、梦遗，腰膝酸痛，可服用六味地黄丸、知柏地黄丸等经典药方。

人体的各个部位是有联系的，因此身体各个部位都有不同程度的表现。

1、肝火

肝为将军之官，肝火旺的时候，最明显的就是口苦、脾气大、性子急。因为阳气比较亢奋，头有点胀痛，“眼睛”作为肝的外窍，也会出现一些涩痛流泪的现象。

清泻肝火的方法，可以选择败火能力强的野菊花，适当喝些野菊花茶，有利于降肝火、控制血压。挑选朵小、色黄、味香的，冲饮野菊花茶一次取3～5克就够了。

2、心火

心是君主之官，内存“君火”，开窍于舌。所以，心火重的人，舌头有点发红，或者起一些泡泡之类的；心又和小肠相表里，因此，心火重时，小便赤黄灼热都是比较常见的。

如果感到有点心火重了，可以多吃苦味食物比如苦菊、莲子心，这样能泻心火。

莲子心是莲子中央的青绿色胚芽、味苦、有清香，有安神强心之功效，泡茶喝即可。而中午小睡还可补充心气，心气充沛则情绪安宁。

3、脾火

脾这个脏腑有点特殊，一般它的“火气重”，都从“胃”表现出来，说成胃火。嘴角嘴唇长点泡泡小疮之类，口干、肚子胀痛不舒服、甚至便秘等等，这些火气重多数和脾胃有关。

如果有胃火的话，就去买点苦瓜，这是夏季市场上很常见的蔬菜。选苦瓜，开水焯后切成片，然后用少量菜油烧开，将苦瓜煸熟，再加上适量的调料即可。这道菜可以清胃火。

4、肺火

肺是我们的呼吸器官，本身有点“娇弱”，所以它相对更喜欢清凉一些的环境。干燥火热，对它都是比较大的影响。如果有咳嗽气喘，吐的痰也带点黄色甚至黄绿色，一般都是肺火大的问题。

清肺火的食物也有很多，可用酸梨洗净切块放入砂锅，加入适量冰糖，熬水喝就可以了。除了喝酸梨水并保证充足睡眠外，在饮食上可以吃些白萝卜、芹菜、菠菜、香蕉、苹果等凉性食物。少吃肥肉、巧克力、甜食等热量高的食品。

5、肾火

肾为先天之本，在中医看来，肾是相火寄存的脏腑，所以它的“火”一般以滋养为主。因为肾和膀胱相表里，膀胱的火气重，也归纳到肾火里面。

肾火一般多为虚火，主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、多梦、遗精，有时甚至尿道灼痛、腰膝酸软或腿痛、脚后跟痛等。如果小便黄赤或者涩痛，甚至出现点浮肿，可能和肾火有关。

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