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寒冬腊月里，

最幸福的事莫过于两三好友相聚，

一起吃顿热腾腾的火锅。

可吃的时候有多爽快，

吃完就有多难受。

因为辛辣刺激，

牙龈红肿疼痛就开始了。

不止如此，

北方的朋友在暖气房里呆久了，

南方的朋友晚上被子盖得太厚了，

都可能出现上火后牙龈肿痛的情况。

“牙痛不是病，疼起来可真要命”。

牙痛，中医认为是火上炎的缘故，

肝火、心火、胃火上炎，

都会导致人的牙龈出现红肿疼痛。

如果人体阴阳平衡，

可将上半身的火引导到下肢经络上，

上半身火减弱，牙齿不适症状就会明显减轻。

这两个方法，可引火下行、祛除牙痛！

。。。

·吴茱萸贴于涌泉穴·

吴茱萸，入肾经、肝经、胃经，

使连接头脚循行的通路保持畅通，

不仅可以引导上焦旺盛的火热下行，

还可降泻异常上行的气机。

如果是胃火上攻导致的牙痛用清胃散加减，

肝火上炎导致的牙痛可以用龙胆泻肝汤加减。

也可以用吴茱萸打粉后制成吴茱萸贴，

贴于涌泉穴，

帮助肾水像泉水一样像外涌出，

上灌用以熄灭旺盛的心肝胃火，

从而缓解牙痛。

。。。

·莲子心代茶饮·

莲子心，性苦寒，

《本草蒙筌》说它“利益十二经脉血气，

安靖上下君相火邪”，

可以清心火，平肝火、降肺火，

可导火热从小便而去。

牙痛时，可以用莲子心3g，

开水冲泡代茶饮用可缓解。

下次再出现牙痛，

不妨试试这两种方法呦~

脐疗后上火是因为淤堵太重了！

脐疗做后上火是因为体内病邪盘踞，淤堵了阳气通行的经络，而阳气得不到疏导和传输，就会出现类似上火的现象，我们要做的是——坚持做脐疗，祛除病邪，疏导阳气。

灸后容易上火的人群

1、上热下寒中气虚(详细解释：上热(有上火的表现)、下寒(畏寒，手脚冰凉，特别是脚)、中气虚(脾胃差，消化吸收差)。2、气血严重不足，稍微运动就累，两虚。

“上火”症状大盘点

1.心火

夏季多发！分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；

实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

2.肺火

主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

3.胃火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。4.肝火我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称为“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。5.肾火主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

灸后上火的应对措施

1、控制灸量：

即减少脐疗的时间或隔天灸。

2、刺激“降火穴”：

除了脐疗的方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

3、补中益气，引火下行：

上焦少灸，应以灸中焦的位置，打通中间的障碍以引火下行。

4、灸前喝温水：最好是取麦冬、熟地适量各约15g煮水，灸之前喝毫升。5、注意饮食：平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。

最简单的降火方法：大椎处刮痧

大椎处刮痧，可以取到降火的作用！操作方法很简单，在大椎涂上精油，在大椎处用力快速刮几下，出痧后，等10分钟痧退之后可继续刮。除了降火气，刮痧还有利尿排毒、发汗排毒、清除毒素、舒筋活络作用！

三维经络脐疗也能去火气！

上火其实就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。在夏季炎热时节及连绵湿热天气时更易发生。人体“阴阳”的升降是有其固定规律的，元气逐渐充足了，“阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，也就是说，等寒邪被驱除以后，“上火”的症状就自然会消失。中国民间中医医药研究开发协会中医脐疗分会

中医脐疗传承千年造福百姓功在当代

长按指纹识别图中


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