头发早白,肝火大湿气重
北京专业权威白癜风医院 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html 《黄帝内经》有云,女子六七(42岁),发始白;男子六八(48岁),发鬓斑白。但现在很多人还没到四十岁,就开始长白头发了。这是什么原因? 中医认为,“发为血之余”。意思是说,毛发变白,毛发脱落,都和血液供给有关。血液循环好,就像土壤肥沃,自然禾苗茁壮。禾苗茂盛就如头发乌黑浓密、靓丽光泽一样。有人想到中医有“以色补色”的说法,想要乌黑的头发,就要多吃黑色食物或药物。中医认为黑色入肾,而肾藏精化血,因此补肾可以补充精血,也就是给贫瘠的土壤施肥了。比如首乌有乌发的作用,首乌是补精血的良药。血虚导致的白发可以用何首乌治疗。需要注意的是,未经炮制的何首乌具有一定毒性,一定要在专业人士指导下选用安全药材。近年来,有一些久服或过量服用何首乌导致肝功能异常的报道。临床常用熟地、当归、阿胶等其他药物替代,何首乌可配伍侧柏叶等头部外洗或白发区域湿敷,也有生发乌发功效。但要提醒,中医讲究辨证施治、量体裁衣,肾虚分肾阴虚、阳虚、气虚,不同证型方药有别,不可一概而论。 另外,中医认为,白发不仅仅是虚证。临床发现,近年导致许多年轻人“早生华发”的原因多是实证,比如气滞血瘀、湿热熏蒸等。气滞血瘀常和情绪不佳、工作压力大有关。中医认为肝调节情志,情志不遂导致肝气郁结,气机不通,不能推动血液运行而诱发局部血行瘀滞,头发得不到足够血液滋养,故而早生华发。想想《白发魔女传》,女主角情绪刺激过大,一夜白头。剧情表现虽然夸张,但和中医的肝郁引起气滞血瘀道理一样。治疗上需要疏肝解郁、行气活血,可在医生指导下使用逍遥散、血府逐瘀汤等方药。同时,生活中需要调节情绪、保持心情愉快,可配合按揉太冲穴(足部大脚趾和第二脚趾之间缝隙向上的凹陷处),太冲是肝经消气穴,可疏肝解郁。 湿热熏蒸常和饮食习惯有关,饮食辛辣刺激、肥腻甜食等,伤了脾胃,产生湿热。湿热熏蒸就如蒸包子,湿热往头上走,湿热外达的结果便是皮脂外溢,即头皮出油较多,引起脂溢性皮炎。毛囊炎症导致毛囊损伤,可出现白发、脱发等。这样的情况,不宜用补益药物。滋阴助湿、温阳助火,用补益的方法只会火上加油,进一步加重湿热体质。因此,需要采用清热除湿的方法,可适当食用山药、大枣、扁豆、芡实等健脾益气的食物。平时饮食要健康,常吃粗粮、新鲜蔬果、核桃、黑芝麻、黑枣、黑豆、黑木耳等。 现在少白头的情况已经愈来愈明显,不仅是年到40白头,有很多在上学的学生都开始往外冒白发。除了个人体质原因,到底是为什么让我们如此早就进入白发的行列?长白头发跟我们的身体有何关联? 白发的根源在于:身体中的血液热毒排不出来,使人体中的营养运输无法顺利送达至头发根源,导致营养源的缺失,头发中必须的营养源不足,从而导致白发。 不同部位的白发分别说明什么问题? 两鬓斑白—肝胆火偏旺 在头部两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸涩等,是由肝胆火引起的,俗称火气大,进而脾胃受伤。 这种情况,吃饭时要以清淡为主,可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重,可多吃莲子心和苦瓜。情绪不好也是很容易引起上火的。 所以,要保持轻松心情,进行一些能增加生活情趣的活动,可疏肝利胆,开胸利膈! 后脑勺白发—肾气虚 另外有的人后脑勺白发。后脑勺是对应膀胱经的脏腑反射区。膀胱经气虚常伴有小便次数多,频繁,遗尿,尿闭或小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿,这样的人不容易憋尿。 膀胱的排尿功能和肾气盛衰有密切关系。肾气充足,尿液可以及时分泌于膀胱并排出体外,若肾气虚而不能固镊,就会出现肾虚气化不及而引起上述症状。 前额白发—脾胃不好 前额白发是脾胃出了问题。前额是对应脾胃的反射区,脾胃不好的人常常腹胀、腹痛,胃酸,口淡不渴、大便稀溏,还有的人经常伴有口臭,食欲旺盛,或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多。 脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良,如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病。 所以需养成良好的饮食习惯,脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤,生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品,可以调理好脾胃虚寒的病症,恢复健康脾胃。 花白头发—聪明烦恼多,情绪自控差 如果你是花白头发,那说明你是一个非常聪明的人,脑子转动比较灵活,在生活中也属于比较容易激动的人,控制自己的情绪能力比较差,因而烦恼白发生。 这个时候您就要注意了,您的身体的各个脏腑都已经存在了隐患,中医讲怒伤肝,喜伤心,思伤脾,恐伤肾,五脏六腑都处于亚健康状态。这样的人要学会控制自己的情绪,尽量保持情绪的稳定。 发白须不白—肾虚但奇经八脉没伤 有的人很奇怪,头发白了,胡须没有白,这怎么解释呢?《黄帝内经》第一篇说,胡须主要是由奇经八脉所主。 如果肾虚但奇经八脉没伤的话,胡须就不白,这样的人表现出来的就是精神不佳,头晕,健忘失眠,注意力不集中,精力不足,工作没热情,生活没激情,易怒,烦躁,焦虑,抑郁。身体其它方面表现为:容颜早衰、肤色晦暗、出现皱纹、色斑、肌肤缺乏弹性;腰膝酸软、不耐疲劳、视力听力衰减、头发脱落或须发早白等。 须白发没白—任督冲脉受伤 如果胡须白了,头发没白,就是任督冲脉已经受伤了,这样的人经常出现潮热汗出、头痛头晕、失眠多梦、精神忧郁、烦躁易怒、食欲不振等。 我们可以对头部的反射区按摩、刮痧,胃的反射区在前额,膀胱小肠的反射区在头后枕部。心肝的反射区在耳垂直向上四寸,我们每天对着头部的经络各刮五十次,再配合每天泡泡脚,三个月以后你的精神状态就会明显好转,脏腑功能得到修复,那么头发的健康也就有了保障。 怎样解决白发问题呢! 一、饮食健康营养: 1.长期补充多种维生素矿物质------研究证明,维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等,都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。 2.蜂蜜能够有防治白发:蜂蜜含有高营养成分,尤其是它能够提供给黑色素分泌和合成所需物质,并将黑色素颗粒运输到毛囊血管中,使其变得更加通常和活跃,增强了黑色素颗粒的功能,这样黑色素就能源源不断的产生和秘密,头发会变得乌黑起来。 3.头发失去维持正常色素的营养供应也会变白:营养失调所致白头发,由于饮食不平衡,缺少某些维生素和微量元素而使黑色素细胞失去制造黑色素的功能。要适量补充维生素和微量元素。多吃富含维生素B的食物和富含铁、铜、钴、碘等微量元素和高蛋白的食物。注意饮食调节,避免偏食。常吃些滋补食品,如核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等,这些食物有助于毛发的生长。 二、多做头部按摩: 勤梳头也是一种物理按摩法,白头发的根源是身体虚弱,营养不良,故有“千过梳头,发不白”的设想,意即勤梳头可防止头发变白。 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
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