夏季是吃莲子的好季节，但许多人在吃莲子的时候总是会剔除莲子心，因为莲子心味道非常苦，殊不知，莲子心有很好的药用价值，拿来泡水喝可有效预防高血压，缓解烦躁之症，更能安神精心。莲子心还有很多功效与作用，再吃莲子的时候可不要随意去除莲子心了。

1、有效控制血压

莲子心当中含有有效降压物质——莲子碱。实验结果显示，莲子碱能快速降低血压，但是时间很短暂，转换成季铵盐之后可以增加药效。而且莲子心当中的碱类物质可以可以扩张血管从而降低血压。

2、保护心脏

莲子心含有保护心脏的有效物质，可以强健心脏，对于心脏不好的患者来说，莲子心是一种非常健康方便的药材。由于莲子心可以扩张血管，还能影响神经系统，起到积极作用。

3、治疗失眠

由于心悸心慌引起的失眠多梦，可以选择用莲子心泡水，睡前喝一杯，可有效缓解该症状，让人神色更加健康，改善面色黯淡无光。

4、止泻

莲子心泡水可以有效治疗痢，缓解拉肚不止的症状。

莲子心对女性也是大有好处，不仅可以有效败火清毒，还能让皮肤紧致光滑，减少皱纹，令人肌肤好颜色。每日两克莲子心，开水泡服，除了喝茶，经常喝点莲子心水，也是非常健康的。同时莲子心还可以搭配其他中草药效果会更加，不过要在医生的嘱咐下，根据自身的情况进行。体寒虚弱的人就不要服用了以免产生其他疾病。