自从家里有了孩子，父母就开始为孩子忙前忙后，什么都需要操心。除了给孩子报各种补习班，督促孩子的学习之外，父母还要操心孩子的衣食住行，尤其是在吃饭问题上，更是成长期孩子父母非常操心的一个大问题。

很多孩子从小就不爱吃饭，吃饭还要玩玩具，看漫画书，父母要跟在后面哄着才啃吃，孩子慢慢长大一点了，还有很多孩子习惯性挑食，对父母辛辛苦苦做的饭菜挑三拣四，导致发育得也不是很好。

如果你家的孩子有这样的问题，推荐你给孩子做儿童成长汤，一周喝两次，孩子喝了以后不仅更爱吃饭了，而且对生长发育也很有好处，爸爸妈妈们可以收藏起来。

首先准备一块瘦肉，切成小块。

瘦肉富含蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质，能提供人体所需的多种营养物质

把瘦肉切好，放入冷水中。

然后加入适量料酒大火翻炒，瘦肉焯一下。

水烧开后，撇去泡沫，然后捞出瘦肉直接放入炖锅。

接下来准备一些泡好的莲子，先把莲子去掉。

莲子心是一种中药，味道苦，孩子不容易接受。

全部服下后，放入炖锅中。

然后准备三个红枣，去掉红枣的核，

一般用三四个红枣就够了。如果红枣很多，很容易生气。如果你把红枣从核里取出来，把它们放在炖锅里。

接下来，用铁棒准备一段山药，先把山药切成小块。

切好放入炖锅中

接下来，准备五克茯苓。

加入适量的纯净水，

这汤最好离水炖，这样才能锁住它的营养。

这汤做起来非常简单方便，放在炖锅里炖两个半小时。

炖好后，不需要加入其他调味料，只需加入一勺食用盐即可

这汤味道很淡，味道微甜，特别适合孩子滋补身体。

而且不挑体质，喝一会儿，孩子胃口长高了，孩子的成长也不是小事。妈妈们记得收集它。

如果你想让孩子长得更高，那么爸爸妈妈们就要做营养均衡、孩子喜欢吃的饭菜。如果不知道怎么做菜，儿童营养专家推荐这套《儿童长高食谱》。

这是由《健康大讲堂》编委会专门为0-15岁的孩子设计的长高食谱。有37种长高食材，种精致美食，每种食谱都很精致，有图片和步骤，还有视频课程，用手机扫一下就能实时观看。

根据年龄和季节，书中还提供了有针对性的养生食谱。

根据年龄，儿童分为五个阶段：婴儿期、幼儿期、学龄前、学龄和青春期。食物有12种，身高标准，每个阶段小建议。父母可以根据年龄选择不同的辅食；还可以根据标准判断宝宝身高是否达标，医院检查？

实际上，科学地适应饮食并不难。遵循《儿童长高食谱》。孩子们吃得很好，不怕长大。

另外，这套书《儿童长高食谱》三册，根据孩子一年四季需要的营养和生理特点给出了不同的长食谱，很有可操作性。

书中每一道菜都有清晰的分析和清晰的步骤，可以扫码看视频。即使父母不擅长烹饪，他们也可以根据这个食谱做出“色香味俱全”的美味佳肴。相信孩子会很爱吃的，吃了就长大了。

现在这套书三本书，原价元，现在做活动只要89.9元，从6个月到孩子18岁都可以用。能让孩子每天都吃得好吃又有营养，真的很划算。

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