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日常生活中，我们是否经常会听到这样的观点：

?夏天给孩子多吃绿豆、海带下火，西瓜、香蕉清热

?每天给孩子吃一个猕猴桃可以补充丰富的维生素C

?长期给孩子煮食百合、薏苡仁、莲子心可以改善体质

殊不知这些全是寒凉食物，小儿脾胃娇嫩，长期食用会使脾胃重伤，体质变差。若是本就体弱的孩子，可能会雪上加霜，引发相关疾症发生。儿童家长自以为是的中医养生调理，却起到反作用。小儿养生，越来越多的父母首选中医，拒绝使用西药，抗生素等，这无疑是一种向好的转变。自远古先贤创建了中医，就有了小儿科。绵延至今，中医在小儿病领域早已积累了丰富的经验。然而，如今的孩子一出生，就开始承受各种错误的生活、育儿方式带来的健康恶果。下面，就让我们从中医的角度看看，究竟是什么在摧残着中国孩子的体质?电子产品：透支肾精各种眼花缭乱的电子产品让现代儿童的童年远离了大自然，沉浸在电子产品的虚拟世界中。因为儿童神经系统还没有发育完全，尤其在0-7岁前，无法承受电子产品信息的超载。从中医角度看，神经系统属于肾阴，属水，需要能够收藏才能把阳气储存起来，相当于把电池能量储存起来。过早让儿童接触电子产品，使得大脑处于过度兴奋状态，神经系统过于聚焦，会透支孩子的肾阴，让阳气收藏乏力。再加上本身阳气虚寒，阳气浮越在外的孩子很多。通过经络检测会发现，大多都是寒症，要么外热内寒，要么上热下寒。表现为多动，亢奋，难以集中精力，难以入睡，或者晚上盗汗，蹬被子，睡眠不稳；以及各种真寒假热的“上火”等。晚睡：阳气损耗、自愈力差儿童睡眠过晚引起体质变差的危害最为严重，由于电子产品的普及，现在很多孩子从小就开始熬夜。殊不知，对于儿童的生长发育，睡比吃更重要！夜晚是儿童生长发育的黄金期，更是儿童的身体自我修复与疗愈的黄金期。阳气需要在晚上收藏，参与造血、排毒、修复、生长等功能，孩子熬夜相当于让身体的电力长期不足，各种健康问题就逐渐加重。由于孩子的自我疗愈力比大人强很多，能“早睡觉”的孩子，很多疾病可以通过自我疗愈而康复。现在年以后出生的孩子年龄虽小，开始熬夜的历史却比之前任何一代人都早，体质被伤害得非常严重。空调副作用：冬不藏精夏日伤阳健康的自然环境，是冬冷夏热。空调却让北方冬天室内温度在20度以上，冬不藏精，阳气收藏受损；空调让夏天室内温度在10-20度，夏天伤阳，阳气无法升发。孩子们在产房出生，从小吸入的第一口空气，就是带着空调味的冷气。宝宝从母体出来，原本被温暖包裹，结果一呼吸，就遭受了巨大温差，肺部首先遭受寒邪。想要改变孩子体质，首先要让孩子恢复夏热冬寒的正常四季生活。饮食寒凉：寒凉损脾胃冰箱的普及，让儿童从小就接触各种冷饮，生冷水果，脾胃大量受寒。脾胃乃后天之本，食品安全的恶化让孩子从饮食上能吸收到的大地精华极少，添加剂超标的现代食品，让孩子脾胃非常虚弱，体内毒素超载。像本文开头所讲案例，看似是养生补调，但因为是寒凉食物，会导致脾胃受损，容易诱发各种疾病。《黄帝内经》谈到“春夏养阳，秋冬养阴”。夏天人体是“外热内寒”，体内寒本应该护阳，但是如今的养生育儿理论却违背了古中医的哲学，滥用寒凉，单纯使用寒凉的东西清热降火，本身也是不对。千篇一律忽视辨证施治千篇一律对待病症，从不辨证实施，重治疗，轻调理，也是家长常见的忽略孩子体质的现象。类似如下这些家长的疑问估计不在少数：个别孩子极易感冒和生病，究其原因，其实都和先天体质有关，此类孩子体质和一般孩子是不一样的，在中医学说中被归为偏颇体质，表现为免疫力偏低。偏颇体质症状往往是由于忧患生于内，劳苦伤其外，感受到外界病邪等导致身体功能失去平衡而产生。这时单纯依靠药物强行恢复生理功能平衡，但其实并没有改变致病的根本因素，即使得到暂时治愈，很快生理功能又会失衡而导致症状再次出现，因此，要辨证施治，对“质”调理。儿童健康成长，应从改善体质做起，从源头调理！日常生活中家长也可以通过帮孩子加强营养、保持运动以及提升睡眠质量来改善孩子的体质，共同守护中国儿童的健康成长！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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