枸杞，相信不管是不是养生的人对它都不陌生，很多人基本每天一杯枸杞水，其实喝枸杞水确实有3大好处，谁听了都心动，会养生的人都在喝！

1；枸杞能提高免疫力，枸杞当中最为引人瞩目的是免疫调节以及治疗癌症的功能，现代很多研究证明枸杞多糖能够促进机体免疫力，同时延缓衰老速度，抵抗肿瘤，清除自由基，另外还有利于生殖系统。

2；枸杞能抗氧化，枸杞组成色素的物质主要由胡萝卜素，叶黄素以及其他的一些色素。这部分物质能够提高人体的免疫力，具有抗氧化以及维生素的合成原料之一。

3；枸杞能预防脂肪肝，枸杞的果实，叶子以及躯干富含甜菜碱，能够调节脂类代谢，控制脂肪肝的形成。