韩梅梅

今年春天忽冷忽热的，下班吃火锅去啊！

不了，春节每天都大鱼大肉的，熬夜也没节制，身体吃不消。我到现在还上火呢，得缓缓！

李华

韩梅梅

好的，那我约别人啦~

我还有机会吗

李华

春节长假已经过去有段时日，相信大鱼大肉、瓜果糖饼和各种“满汉全席”式的美食轰炸是很多朋友的节日饮食常态，再加上串门拜年、聚会把酒言欢等快乐而无规律的生活状态，使大家的身体疲劳尚未缓过劲儿就继续投入到工作中了，这种情况下往往容易出现阴虚阳亢。

某不知名上火患者

再加上冬春交替，而春主生发，气温变化快，冷热交替，更容易出现内热上扬的症状，比如牙痛、眼睛红肿、口角糜烂、小便黄赤、大便干结等，都是这个时节最为常见的症状，这是身体的脏腑功能不能维持阴阳平衡而出现紊乱的表现。而不同部位的症状，反应出来的身体功能异常也是不同的。

肝火：春季属木，按五行相配应五脏中的肝，此时最容易出现肝火上炎的情况，出现头痛、头晕、面红目赤、口苦咽干等症状。

心火：心藏神，舌为心之苗，如果心火太旺，便会出现心烦、口舌生疮、口腔溃疡、小便黄赤等症状。

胃火：饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味容易损伤脾胃，脾胃运化失常，水谷入胃蕴而化热生痰，出现胃火炽盛，脾胃湿热的症状，表现为胃部灼热疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等。

肺火：或因气候骤然变化，身体不能适应：或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋，这在老年群体中是比较多见的。其表现主要是呼吸气粗、发热烦渴、咳吐黄稠痰，甚至痰中带血。

防"火"灭"火"小贴士

生活起居上饮食要规律，少吃辛辣和高热量食品，要保持适量运动，以促进体内的新陈代谢，并适当多吃蔬菜，注意饮水，以帮助体内的湿和热从尿、汗中排出，让邪有出路而不至于“上火”。

健康

Health

清热解毒，散风止痛。用于肺胃蕴热引起的头目眩晕，口鼻生疮，风火牙痛，咽喉疼痛，耳鸣肿痛，大便秘结，皮肤刺痒。

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