我们都知道，常吃枸杞对我们的身体有着非常好的保健功效。枸杞子药食同源的历史非常悠久了，它是驰名中外的名贵药材。在《神农本草经》上就被列为上品。经常吃点枸杞，有着延缓衰老功效，所以它也被称为“却老子”。枸杞中的营养成分非常丰富，还含有多种氨基酸、甜菜碱、果红素等特殊的营养成分。而且枸杞是一种温补的食物，不必担心对于我们身体有副作用。可能很多人不知道，枸杞子还可以帮我们滋补肝肾。

枸杞加“它”泡，坚持喝一段时间，有助排出肝毒，肝越来越健康。

枸杞对于我们的身体有非常大的好处，尤其是它可以保护我们的肝脏。枸杞中所含有的甜菜碱，它能够抑制脂肪在肝细胞上沉积，不仅能够预防脂肪肝的形成，也能够促进肝细胞的再生，同时还能够防止肝功能出现异常。所以经常用枸杞泡水喝，有着很好的保护肝脏，预防脂肪肝的功效。我们的肝脏保护好了，对视力也有很大的帮助。枸杞中含有丰富的胡萝卜素，它可以在我们的人体中转化成为身体所需要的维生素A，而维生素A是我们保护视力不能缺少的维生素。

如果将枸杞、决明子、蒲公英一起煮沸服用的话。不仅仅对我们的肝脏有着很好的保护作用，而且还能够排除肝毒，从而提升肝脏的功能。

枸杞虽然对我们的身体非常好，但是在食用的时候也要注意用量。如果每天都吃过的枸杞也会造成上火。枸杞一般是经过晾晒而成的，在食用的时候我们可以放入沸水中稍微清洗一下就可以了，而不要洗太长时间，那样可能会导致营养成分的流失。

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