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芹菜相信大家都吃过，十分的好吃，并且营养价值极高，芹菜具有利尿消肿，镇静安神，平肝降压的的功效，临床表明多吃芹菜对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。绿豆是我国人民的传统豆类食物，营养价值极高，含有多种维生素、钙、磷、铁等矿物质，绿豆具有清热解毒、消肿通气和美容养颜的功效，高血压患者可以多吃达到清除身体毒素的效果。黑木耳味道鲜美，可素可荤，营养丰富，深受大家喜爱，多吃黑木耳可以养血安神，令人面色红润，容光焕发，并且能够疏通肠胃，润滑肠道，不再便秘，同时对高血压患者也有一定的作用。莲子心茶喝起来味道极苦，一般人受不了，但是莲子心泡茶喝能够消除心火，清热解毒和降血压，所以高血压患者可以泡点来喝。高血压“最怕”的5种常见食物，坚持每天吃，血压慢慢降下来！大家都爱吃玉米，玉米的营养价值也很高，但其实玉米浑身都是宝，连常被我们扔掉的玉米须都有很高的营养价值，玉米须泡茶喝起来甜丝丝的，喝了玉米须泡的茶可以降血压，所以高血压患者可以泡点来喝。


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