经过一个夏天的闷热潮湿，身体内积聚了很多湿气、热毒，有些会变作湿疹、口疮、痘痘发出来。顺着入秋后的这股清凉敛降之气，我们正好把身体里多余的湿热、痰浊通通清理出去，让身体心更加轻盈通透。在这一年一度的进补季开始之前，我们是不是应该清空一下身体多余的库存呢？

年下半年，你的体质能不能调好，全看脾胃！

脾胃一伤,则五脏皆无生气。脾胃是气血生化之源，运化水湿都靠它，脾胃伤了，全身机能都会变弱！所以，要想补虚调体、变瘦变美，从立秋开始未来一个月，养生重点就是养脾胃！这不仅仅可以预防肥胖、水肿、腹泻、腹胀、痰多咳嗽这些节气时令易患病，更重要的是：脾胃调好了，才能补一夏的亏虚，到了下半年的贴秋膘、冬令进补，才能补得进去！

虚则补之，最惨的是：你虚，却不受补！

「一夏无病三分虚」，夏天出汗多、吃不香、睡不好，大家多多少少都会有些气血虚，只是程度不一样；但现在进补是要淡补，原因有二：

1.经过了一个炎暑夏日，身体里积存了很多湿热之气；

2.此时是脾胃是最虚弱的时候，不能大量进食补品，补品也不能滋腻，不然肯定上火（嗓子疼、口腔溃疡、长痘、口臭、牙疼、便秘等）！

这时候吃五珍粉是最好的选择！五珍粉是一款调理脾胃、去湿气的的全谷物粗粮食品，熟化的薏仁、芡实、莲子、高粱米和红枣，遵循中医的“君臣佐使”原则，使得每种食材相辅相成，发挥出最佳功效。五珍粉中谷物的种皮和胚芽中富含的B族维生素，对于现代饮食过于精细严重缺乏B族维生素的人来说，是一个很好的补充，这也是五珍粉与其它的养脾胃食材相比，很突出的一个优势。