教师是人类灵魂的工程师，

教师是知识海洋中的引路者。

三尺讲台，一生一站，

一支粉笔，写出你的一生。

老师，

不为名利，不为名利，

默默工作，传递知识。

老师，

苦无言语，倦无言语，

无私奉献，教育学生。

教学是一项艰苦的工作。

很多老师在讲课时经常会谈到喉咙痛、喉咙痛等一系列职业病。虽然很多教师都非常注重身体健康，但工作多年后难免患上职业病。

教师节，与其送花，不如自己做一个冰糖蒸梨呢？

关键词：保护咽喉、防癌

教师是慢性咽炎的高发人群，这与他们的工作密切相关。平日里应选择多吃一些清热解毒的蔬菜和水果，如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、黑梅、莲子心等。

特别推荐雪梨，因为它被誉为“万果之果”。因其味鲜、汗、甜、酸，又被誉为“天然矿泉水”。能生津、润燥、清热、化痰，甚至解酒。冰糖蒸梨是我国传统的膳食补充剂。能滋阴润肺、止咳化痰，对咽喉有良好的滋润和保护作用。功能强大且易于制作。

而且，梨中所含的胡萝卜素、维生素B2、维生素C等也具有一定的抗癌作用。需要注意的是，慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者不宜生吃梨。

冰糖蒸梨的做法

材料：

1个梨

4块冰糖

千百合3粒

水毫升

1.将梨从顶部切开，用作盖子。用勺子把梨核去掉；

2、将冰糖、干百合放入加工好的梨中，加适量的水；

3、锅中加水，放上蒸锅。将处理好的梨放在蒸锅上。

盖上梨的盖子；

4.使用康内集成灶将其调至高火，然后将热量降至低火。

蒸约50分钟

（建议开启康内集成灶智能定时功能）

5、煮好后，将梨取出，放入冰箱冷藏。

打包好后就可以带去见老师啦~

老师：康内集成灶做的冰糖蒸梨真好吃！