问题：额头长痘心火旺（心火旺盛型痘痘）

菠菜战痘偏方：

1、莲子45克，百合干25克，大枣50克，大米克。莲子、百合干、红枣洗净，淘净大米。锅内放入适量水煮沸，将上述材料放入锅内，小火煮成粥。每天喝1碗，连续1周，然后每周喝3～5次，1个月后见效。

2、取2～5克莲子心，每晚泡茶喝。

在人的脸上，最上面这个区域是额头。在这个地方长痘，我们说它与心脏相对应。额头爱长痘的人通常心理压力大，脾气也不好。从中医的角度来看，额头长痘代表心火旺盛，可能是长期思考过度，劳心伤神引起的。在人体的五个器官中，心脏是“君主的官”、也是体内的主宰,主管人体的神志和血脉功能，它推动血液输送全身。如果你总是想太多、多忧虑，肯定会耗伤心气，久而久之，容易出现失眠，多梦，睡眠和早醒的问题。此外，还可能造成气血运行不良，引起心悸、胸闷、气短等症状。

额头是心脏的属地，心属火，夏天的心火特别容易变旺成火毒，导致新陈代谢缓慢，排毒不良，脸发红发热，额头上的这个部位会“沸腾”起来，这样痘痘就会出现。所以，要治疗额头痘，关键是泻火。

菠菜美肤老师推荐莲子百合大枣粥，具体方法是：莲子45克，百合干25克，大枣50克，大米克。莲子、百合干、红枣洗净，淘净大米。把上面的材料放在已煮开水的锅里，小火煮成粥即可。

这个偏方主要的功效就是清心火。百合润肺清心，安神定志，适合经常失眠的人。莲子养心安神，益肾固精。现代研究还发现，莲子中钙、磷、钾含量很丰富，有镇静神经、维持肌肉的伸缩性和心跳节律的作用，其中的磷是细胞核蛋白的主要成分．可帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡。大枣补脾益中，它所含的环磷酸腺苷是人体能量代谢的必需物质，可扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，临床上对心血管疾病有良好的预防作用。

当煮莲子粥时，最好保留莲子心。莲子心一直以来被视为化解心脏热毒最好的食物，它是苦的，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气。药理研究证实，莲子心含有莲心碱等物质，具有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压；莲子心还有很好的祛心火功效，用来治疗口舌生疮、心火亢盛引起的烦躁不安、失眠和痘痘有很好的疗效。莲子心不一定用来煮粥，它也可以用来泡茶喝，2-5克的量就足够了，简单方便。

另外注意劳逸结合、适当休息，不要想太多，学会放松，减轻压力，养成早睡早起的习惯，保证睡眠时间，改善睡眠质量，多喝水。不用多久，额头痘就能完全治愈。

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