?

压力大、脾气差的妹纸记住了，坏脾气容易造成心火和血液循环问题，当额头长出痘痘的时候，是不是就很像你火冒三丈时的样子。妹纸怎么改：早睡早起，多喝水，控制坏脾气。

不管我们生活在世界的什么地方，不管我们每天干着什么样的工作，生物钟作为人类体内可以感知的时间，无时不刻不影响着我们的生活、工作和学习。不同的人有不同的生物钟，就好像是有的人早上6点就能够起床，并且精神抖擞；而有的人则需要9点才能够勉强睁开眼睛一般。

不知你是否了解神奇的生物钟对我们的影响，有诸多用科学理论解释体内时钟的运行以及对生物功能的重要性等内容。作为生活在快节奏时期的我们，了解属于个体自己的生物钟，不适的加以调整，不仅可以提高生活和工作的效率，也能在学习的过程中体会到乐趣。

神奇的生物钟，助你从根源改善肌肤问题。季节变换，不用的保养；时辰不同，保养的分工；晶莹剔透的肌肤离您并不遥远。

每个年龄段的女人都有追求美丽的权利，永远不要停止美白、护肤、抗衰老。

小华今天告诉你一本美颜秘籍《大美人的生物钟美颜圣典》，本书是80后女孩花木蓝所著，毕业于人体科学专业，科班出身的她具有扎实的医学功底，喜好研究中医学和人体生理学，对美容、减肥、塑身颇有研究，热爱美容“事业”。

?

在本书中她讲述了众多爱美女士被这些肌肤问题所困扰，美容院、品牌护肤品各种尝试，但不见成效。毛孔不细腻，痘痘一波未平一波又起，色斑不减反而增加……可曾想过有什么最安全、最实用的方法？子午流注生物钟，在古医书中早有记载，可结合人体特征从内改善肌肤问题。零瑕疵的肌肤将不再不可能！其实，可能只是您在不对的时间用不对的方法而已。

《大美人的生物钟美颜圣典》提倡安全、可行的子午流注生物钟美颜法，从根源解决肌肤问题。晶莹剔透的肌肤其实离您并不遥远！

书里的知识都是深入浅出，只要你坚持下去，按照书里的方法进行美容养颜，皮肤一定会很好。

??━━━━┈┈┈┈┈┈━━━━??

“江浙沪京粤”地区一本也包邮（其他地区暂需付运费）

现价：24.00元原价：32.00元（当日下单隔天到货）

《大美人的生物钟美颜圣典》，花木蓝著

武汉大学出版社年9月版

精　彩　试　读

告别失眠，睡前之建议

其实，失眠就是生物钟在作祟，几天的熬夜之后，生物钟已经将睡眠时刻牢牢记住。所以，当你想要调整过来的时候，怎么也睡不着，因为生物钟已经记住了之前的睡眠时刻。所以，想要告别失眠，还要从生物钟着手。告别失眠，除了注意到一些关于睡眠的要点，以及一些禁忌之外，能不能睡得好，关键还在于自己的状态。那么，如何促进自己进入睡眠状态呢？

建议一　养成适于入睡的生物钟。每个人都有自己的睡眠周期，不妨