肝脏的健康和平时的饮食有关，因此患者可以从这方面出发，多喝下面这5种“水”，从而及时排出肝脏的毒素。

一、五味子水

五味子具备调节免疫系统的作用，因此多喝这种水可以有效地提升肝脏的抗病能力，并且还可以在一定程度上抑制肝脏病毒的活性，避免肝细胞发生病变的情况；

特别是对于平时有喝酒习惯的患者来说，经常用五味子泡水喝，可以促进胆汁的分泌，加速肝脏对于酒精的分解和代谢，进而减少酒精对于肝脏的伤害，更好地保护肝脏的健康。

二、红枣水

红枣的营养价值很高，具备一定的补气养血的作用，要是患者的肝功能比较差，那么可以每天定时喝一杯红枣水，从而起到滋养肝脏的功效。

时间一长，就能有效地促进体内的血液循环，提高血清蛋白的含量，进而更好地保护肝脏的健康，使得肝脏部位能够顺利排毒。

三、葛根茶水

葛根可以在一定程度上促进肝细胞的再生，使得肝脏细胞的机能逐渐恢复正常。

因此，如果患者存在酒精肝，那么可以多喝一些葛根茶，从而减轻乙醇的毒性，降低酒精对于肝脏的伤害；

并且更好地促进胃黏膜和肝脏的健康，以免肝脏受到更加严重的损伤。

四、辣木籽茶水

辣木籽具备一定的的排毒功效，能够加速体内的新陈代谢，消除疲劳，并且提高身体免疫力，因此患者可以适当地饮用这种茶。

不过要注意的是，要是患者的肝脏功能不太好，那么第一次喝用辣木籽茶的时候，可能会产生偏苦的口感，这是正常的。

五、莲子心茶水

莲子心具有清火的作用，对于一些肝脏不太好的患者来说，多喝莲子心茶可以促进心脏以及肝脏等多个部位的调节，能够有效地清除体内的肝火。

不仅如此，要是患者存在失眠的问题，那么这种茶可以促进睡眠，改善失眠的情况。因此，患者在平时的时候可以多喝。