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???

又到了荔枝上市的季节

荔枝晶莹剔透、清甜多汁

实在让人难以抗拒

但今年，可能有个不好的消息

尤其对于喜欢荔枝的吃货们

因为你可能要吃“贵价荔枝”了

近日，#荔枝一颗2元钱#

冲上微博热搜

天啊

1颗小小的荔枝这么贵吗？

柳州的荔枝售价又如何？

今天小编特意去走访了

柳州的各大菜市和超市

看到有很多新鲜荔枝正在热卖

图片来源：柳州吃喝玩乐，拍摄者：陈（禁止转载）

售卖的荔枝品种也多

价格也还能接受

有卖11.8元一斤的

也有8元、7元，甚至4元一斤的

不过目前柳州市区售卖的荔枝

大多为外地荔枝

本地荔枝需到6月左右才陆续上市

图片来源：柳州吃喝玩乐，拍摄者：陈（禁止转载）

市场上，不同品质的荔枝

售价也有所不同

“新鲜的荔枝最低售价7元/斤，

现在刚上市没多久，

不少顾客购买少量回家尝鲜。”

柳州某菜市老板说道

图片来源：柳州吃喝玩乐，拍摄者：陈（禁止转载）

最近，大量上市的荔枝

被摆在水果店、超市里最显眼的位置

吸引不少市民购买

市场上销售的荔枝品种主要有：

有海南白糖罂、桂花香荔枝、妃子笑等

图片来源：柳州吃喝玩乐，拍摄者：陈（禁止转载）

据广西媒体报道，随着外地荔枝不断调入，本地荔枝也即将轮番上市，预计本地早熟荔枝上市的价格也不会太高，将会很亲民。等到6月下旬荔枝大量上市时，普通荔枝价格还会再次滑落，不过高品质荔枝依然会供不应求。

白白嫩嫩的荔枝虽好吃

但医生提醒：

大量进食荔枝会增加脾胃负担

出现“上火”症状

医生提醒：

一天别超15颗！

吃太多小心昏迷...

不过，民间素有"一颗荔枝三把火"之说。所谓的“上火”，医生这样解释，这是因为荔枝糖分高，果肉容易塞牙，高糖分残渣给口腔内的细菌提供生存的养料，容易出现牙龈浮肿、口腔溃疡甚至牙痛等症状。此外，高糖分还会让口腔处于高渗状态，让人感到口干舌燥。

江医院临床营养科营养师陆芬提醒，买荔枝的时候，一定要选择成熟的，”因为没有完全熟透的荔枝可能含有一定量的毒素，吃完之后可能对血糖产生一定的影响。另外，不要空腹吃荔枝，保证吃荔枝的前后要摄入一定量的碳水化合物。”

同时，医生特别提醒，荔枝食用一定要适量，一天别超15颗。大量进食荔枝，果糖不能及时转化成葡萄糖，会刺激胰岛素分泌，从而出现“突发性低血糖”症状，轻者头晕、恶心，严重的甚至会发生昏迷、抽搐、心律不齐等症状。特别是儿童以及糖尿病患者要谨慎摄入，咽炎或扁桃体炎患者，有阴虚火旺、血热等症状的人也不宜食用。

4个办法对付吃荔枝上火

?喝盐水

喝盐水建议在吃荔枝之前喝，不喜欢盐水可以选择冬瓜汤、绿豆汤等清热降火的汤汤水水。提前喝之后再吃荔枝，可以起到预防上火的作用，防患于未然。当然如果是先吃了荔枝感觉上火也可以喝的，清热去火。

?吃点苦

“夏日吃苦，胜似进补”，民间视夏天为“苦夏”，吃苦清心火，适合夏天吃的“苦”比如苦丁茶、莲子心、苦瓜等。具有清热去火的作用。如果荔枝吃多了上火可以吃点苦味的食物来缓解。

?吃点蒲公英

吃点鲜蒲公英可以降火，蒲公英性寒，味甘微苦，入肝、胃经，含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等成分，具有清热解毒、消肿散结的好处。

?吃点西瓜

西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。中医上认为西瓜是凉性的，所以如果上火了吃点西瓜也可以改善上火的症状。

来源：江苏新闻、健康时报、浙江之声、玉林日报、柳州吃喝玩乐、新浪微博

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