图片来源：摄图网

?原因：

?症状：

1、皮肤相对粗糙，易干裂；

2、舌苔黄厚，舌尖发红，面红耳赤；

3、大便干结，小便短赤；

4、寐多噩梦，心烦气躁；

5、口舌生疮、腐烂疼痛。

?症状：

准备小茶包，取蒲公英根3.3g，菊花0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g，碾碎后，做成金桂菊茶，热水冲泡代茶饮，可反复冲泡2-3次。

三花，指的是菊花，金银花，桂花，搭配蒲公英，一起使用，去火效果更佳。

蒲公英，善清肝热，即可清肝又可疏肝，凡肝中郁热所见的，红肿痘痘，口苦口干口臭等，均可加用蒲公英。

菊花，能清肝火，又能散风热，对肝火旺引起的眼睛不适，效果显著，常与蒲公英搭配。

金银花，疏热散邪，对于火气大，引起的口干、口苦等有效，常和菊花搭配。

桂花，性质温和，味道清香，起到中和寒性之效，还可以改善口气。

所以，肝火大的人，可以用这个方子，泡水喝，可快速降肝火，还可以促进肝脏排毒，一举多得。

?原因：

?症状：

1、大便干结、小便短赤；

2、牙龈肿痛、口腔溃疡、口气秽浊；

3、胃部灼痛、腹胀。

牙龈肿痛

点按“内庭穴”

内庭穴，属足阳明胃经。中医认为，胃火炽盛，症见烦渴多饮，或渴欲冷饮，口臭嘈杂，牙龈肿痛，大便秘结导等症。

这时点按内庭穴可清胃泄火，其作用堪比“清胃黄连丸”。

定位：内庭穴位于在足背二趾三趾的趾缝纹头后凹陷中。

操作：每天早晚用大拇指指尖掐、压、力度以能感到酸麻胀为度，1~2分钟，然后再按压另一只脚，如此反复2~3次.

鼻子冒火

点按“鱼际穴”

鱼际穴，属手太阴肺经。中医认为，肺开窍于鼻，鼻子冒火咽干，正是肺热的表现，甚至还会出现咳嗽或气喘、痰黄粘稠、胸痛或咳吐脓血、气味腥臭等病症。

定位：位于人体手拇指本节(第一掌指关节)后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

操作：手掌的大拇指根部肌肉明显突起，形状似鱼际是去火点，经常点按3分钟，每日2~3次。

功效：可清热利咽，调理肺气的作用。

烂嘴角

点按“厉兑穴”

在炎热的三伏天，很多老人家会出现脘腹胀满、厌油腻、恶心呕吐、尿少面赤、身痒发热、口干苦、嘴角发红发痒、脱皮糜烂等现象，更有甚者会出现裂痕，张口有时出血。

定位：厉兑穴，属足太阴脾经，位于人体的足趾第2趾末节外侧，趾甲角根角侧后方0.1寸。

操作：7~9点是胃部消化吸收能力最旺盛的时辰，可用小木棍点压此穴，每次点压次，两脚交替进行2~3次，每日2次。

功效：有清热利湿、通调肠胃的作用。

燥热心烦

点按“少冲穴”

定位：在小指末节桡侧，距指甲角0.1寸。

操作：用大拇指用力按压此处，要有酸麻胀的感觉，并持续1分钟，两手交替进，每日2次。

功效：有行气活血、清热醒神的作用。

好消息！上海感恩护理院医保开通啦！

收治对象

1、神经系统疾病(如脑卒中、脑外伤后、严重颅内感染后等)康复期患者；

2、老年痴呆症患者（早期、中期、晚期）；

3、长期卧床的截瘫患者、脑瘫患者和植物人；

4、手术后病情稳定，但仍需住院护理的老年病人；

5、各种常见老年慢性疾病及并发症患者；

6、恶性肿瘤晚期等临终关怀患者。

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