紧急！

台风“玛莉亚”连升几级

现已成为17级的“BOSS级台风”

▲玛莉亚台风的雷达图动画

玛莉亚

绝对是今年台风界的“牛姐”！

▲超强台风“玛莉亚”明显的台风眼

这个“玛莉亚”不像名字那么温柔可爱，

而是个超强台风！

这可是台风的巅峰级！

狠角色！

狠招一

17级！强度远超"天鸽"！

截至7月8日早上11时，“玛莉亚”成为王者台风（超强台风级）已超过24小时！更可怕的是，它的爆发力极强，连跳5级，连“天鸽”都要靠边！

中心快速转动

风眼紧致清晰

光看云图就知道它的霸气

狠招二

重大威胁！剑指中国！

全副武装的台风“玛莉亚”今天开始提速，

两天内，强度维持，变化不大。

预计“玛莉亚”10日进入东海，并且向浙江、福建沿海靠近，未来可能会以强台风的强度登陆我国。

目前各家预报路径比较一致——登陆福建。

至于对我省的影响也是有的，

特别是粤东一带，需保持警惕！

狠招三

热热热，沙井人挺住！

台风“玛利亚”会不会来？

气象局预计对深圳没有直接影响

但未来一周沙井仍会降雨频繁

更糟糕的是…

受台风下沉气流影响，

沙井会很炎热！！湿、热、闷…

未来几天深圳多阵雨：8日多云，有（雷）阵雨，气温27-32℃；9-10日有中雷阵雨，部分时间雨势较大；11-12日多云到晴，局部有阵雨，天气酷热；13-16日有明显降水过程。

这样的天气不但人难受

也是极易滋生蚊子

掐指一算

湿热的沙井，未来蚊子可不少！

面对这湿热难受的天气，圈妹特别推荐

十款养生汤！助你安然度夏！

1

参莲泡水饮

做法：西洋参3克、莲子莲心10克，麦冬5克，打成粉，冲开水饮用。

功效：益气护心，降火。

2

入夏三叶饮

做法：荷叶、竹叶、竹叶芯煮开水服用，在煲水前，先将所有食材浸泡20分钟。

功效：荷叶能调油腻，竹叶、竹叶芯能够清热、清心、防暑、降火，去烦止渴。

3

消暑健脾饮

做法：用适量云茯、苡米、山药、冬瓜（冬瓜要连皮带瓜仁）煲水饮用。

功效：清热、健脾、化湿。

4

五豆杂粮饮

做法：将适量红豆、赤小豆、绿豆、扁豆、黄豆与南瓜煲水饮用。

功效：消暑清热。

5

苦瓜煲水或苦丁茶

做法：将苦瓜煲水饮用，或用苦丁泡茶喝。

功效：夏季吃“苦”能养心，苦抗菌消炎、解热去暑，还能清胃火防便秘。

6

冰糖莲子汤

做法：莲子克，冰糖适量。将全部的莲子放入水中洗净后，再泡入冷水中约1小时至微软。取一锅，放入沥干泡过的莲子，再加水适量。煮至莲子熟透，加上冰糖，溶化后，出锅盛碗中。（2~3人份）

功效：清心润燥。

注意：莲子心脾胃虚者慎用。

7

百合银耳玉竹汤

材料：银耳30克，百合30克，玉竹30克，猪腱肉克，蜜枣3枚。

做法：将猪腱肉切块，飞水去除肉腥味，银耳用清水浸透，切去硬实蒂部，切小朵。将全部材料放到锅中，加入适量清水，武火煮沸后，转文火煲1~2小时，用盐调味，即可食用。（2~3人份）

功效：宁心安神，美容养颜

8

桂圆莲子鸡汤

做法：桂圆10颗左右、莲子1小把、鸡半只、葱姜酒适量、盐适量。1、鸡切块氽烫后洗去浮沫，桂圆用温水洗净，莲子用清水洗净备用；2、所有材料一起放入砂锅里，添加足量的清水和葱姜酒，大火煮开后转小火熬2小时以上至材料软烂，最后加盐调味即可。

功效：养心除烦，安神补血不过对于胃寒、脾胃虚寒、胃反酸、胃部溃疡的人来说苦瓜茶和苦丁茶要少服或者不吃。

注意：桂圆偏温性，每次不宜食用太多，防止上火。

9

西洋参煲水鸭汤

做法：西洋参20克，水鸭肉克，桂圆肉12克。将西洋、水鸭、桂圆肉同放进汤煲内，加入适量清水，用中火到慢火煲汤1小时即可。

功效：对于暑热天气，自我感觉疲劳乏力，汗出过多，口干口渴甚为适宜。

10

莲子百合绿豆汤

做法：将绿豆用清水浸泡2小时以上，将泡好的绿豆加水用大火煮沸，直至煮到绿豆炸开后转小火，加水并加入莲子继续熬煮，小火煮约10分钟后加入冰糖和百合瓣调味即可。

功效：绿豆汤是夏季清火祛暑的第一甜品。绿豆清热解毒，消暑开胃，搭配莲子心熬煮，还能清心火、除雀斑。

曾经，7月登陆我国的台风个数平均有2个，

那么本月除了玛莉亚下一个会是谁呢？

圈妹贴心地提醒一句：

近日天气阴晴不定，

大雨说来就来，

各位街坊出门记得带雨具，注意安全！