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靓丽女神节

HAPPYWOMENSDAY

春风拂面，三月和风微煦

柳青花开，此时正当好时节

终于，我们又迎来了

“她们”的节日

无论是称之为“女神节”，“女王节”

亦或是“国际三八妇女节”等等

只求世界上的所有“她们”

都能健康快乐

永远生活在被爱包围的海洋里

请尽情绽放你的美

生鲜区

红烧猪蹄：

1.准备猪蹄，姜片，葱段，花椒，桂皮，八角，香叶，冰糖，料酒，啤酒

2.将猪蹄凉水下锅煮出血沫，放入料酒，姜片去腥

3.捞出猪蹄冷水冲洗

4.冷锅热油小火慢熬冰糖

5.放入猪蹄翻炒均匀

6.放入之前准备好的调料，加一罐啤酒加水炖30分钟

7.加盐出锅，美味的红烧猪蹄好啦

蒜蓉牡蛎：

1、牡蛎3个、粉丝30g、自制蒜蓉剁椒适量、油生抽、蒸鱼豉油适量、葱末适量

2、新鲜牡蛎一边流动水冲洗，一边用刷子刷干净。开壳一分为二，冲洗干净里面的泥沙，摆在盘子里备用。

3、粉丝温水浸泡半小时，冲洗两遍，控水。

4、壳的底部垫上粉丝，再摆上生蚝肉，最后均匀的铺上自制蒜蓉剁椒。

5、冷水上锅蒸十五分钟。

6、蒸好端出盘子，淋上蒸鱼豉油。撒上小葱末。起锅倒油烧六七成热，滋进蒜蓉牡蛎中。

桂圆莲子粥做法：

用料：桂圆，莲子，米，水，白糖适量，枸杞适量。

步骤：

1、准备好莲子和桂圆；

2、莲子用水泡十分钟左右，去莲子心；

3、把桂圆剥好备用；

4、莲子下锅放白糖熬20分钟左右；

5、放入备好的桂圆煮开；

6、倒入容器中后撒少量枸杞，等待10分钟即可出锅。

清炖开凌梭：

用料：开凌梭，姜片，蒜，八角，豆腐，香菜段，芝麻油

1.将开凌梭切5公分上下长段

2.炒菜锅烧开，下油，放进煎双面，取下，控油补水

3.另起大锅，倒进少量油，放进姜蒜八角，爆锅

4.放进煎好的鱼，倒进适量的水

5.水开后，去掉白沫子和油珠，将豆腐切块状，放进在其中

6.低火，将其炖至料汁乳白。大概需要20-30分钟時间

7..熄火，添加盐，添加香菜段，滴进芝麻油，就可以出锅了。

水果沙拉：

用料火龙果一个、苹果一个、橘子一个、香蕉一个、丘比沙拉酱一瓶、盘子一个

步骤

1.先把火龙果去了皮，切成几小块。

2.再把苹果去了皮，切成苹果丁。

3.把香蕉去了皮，切成块。

4把猕猴桃去了皮，切成块。

5.把橘子去了皮，然后，把橘子瓣放到盘子里。

6.把水果丁放到盘子里，抹上沙拉酱，完成。

祝各位女神节日快乐！

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