导语：上火，是很多人都会遇到的情况，尤其是换季时期，由于早晚温度差，较大的原因，很多人都会因为保暖不及时出现身体受凉或上火的症状。

尤其是夏季，由于外界空气和温度较高，若不能做好降温工作，也会导致身体上火严重，最常见的火莫过于五脏有火，例如心火，胃火，肝火，肺火和肾火，当身体出现以上几种火器时，都会有怎样的表现？

心火、胃火、肝火、肺火、肾火，身体会有哪些表现？教你如何降火

1、心火

心脏作为身体中非常重要的器官，一旦心脏停止跳动也将意味着生命的结束，当心脏有火时是非常让人难受的。

心火出现后，患者的舌苔也会发生改变，出现口干舌燥，口腔溃疡等异常症状，部分患者也会因为心火加重的原因导致睡眠质量变差，经常失眠多梦，即便睡着也很容易被惊醒。

想要改善心火旺盛的表现，可以养成多喝水的好习惯，如果觉得水索然无味的话，可以在水中加入适当的菊花，蒲公英，莲子，甘草，百合等，每天坚持饮用一点，能够有效去除心火，保持身体健康。

2、肝火

肝脏作为身体中最大的代谢解毒器官，起到人体清洁工的作用，当肝脏发生火气时，会出现眼干眼涩，视力下降，视物模糊的症状。

肝火旺盛的人身体也会莫名的发热，经常出虚汗，胸口发闷，喘不上气，情绪暴躁易怒，无法有效稳定。

肝火旺盛的人想要改善这一症状，可以多喝一些菊花茶，菊花能够起到清肝明目的效果，减轻肝脏的负担和压力，帮助肝脏代谢解毒，缓解身体不适。

3、胃火

胃部作为消化吸收食物的重要器官，人体每次摄入的食物最终都会流入肠胃中，肠胃会将食物中的营养物质随着血液的流动吸收到身体，各组织各器官维持日常所需和正常生理循环。

搭位中出现火气时大多为实火或虚火，如果是实火的话，人体会明显感觉肠胃不适，口干口苦，粪便干硬，便秘腹泻交替出现。

如果是胃虚火，患者的舌苔会发黄，口臭症状加重。

胃部火气旺盛的人，在饮食方面一定要多加调理，尽量以清淡为主，多吃含维生素和膳食纤维多的食物，每晚睡觉前平躺在床上按摩腹部，养成多喝水的好习惯，有助于加速消化和吸收。

4、肺火

肺部作为呼吸循环的重要器官，肺的主要功能就是吸气和呼吸。

当肺部有大量火气堆积，后人的嗓子会变得异常干痒并伴随咳嗽咳痰，口干口苦等症状。

肺火旺盛的人要养成多喝水的好习惯，平时多吃一些有助于清肺润肺效果的食物，比如银耳雪梨羹等，都能有效减轻肺部火气的堆积。

5、肾火

肾脏是身体中最大的代谢器官，肾脏能够生成尿液排出尿液，是生成阳气的主要器官，当肾脏周围出现较旺的火气后，身体会出现异常燥热的感觉。

肾火旺盛的人阳气分泌不足，经常腰酸背痛，浑身乏力，并伴随手心发热出虚汗的表现。

肾气不足的人在饮食方面可以多吃一些有助于养生补肾效果的食物，规律作息，改掉熬夜的坏习惯。

总结：无论是身体哪一部位出现了火气都会间接影响健康，也会给身体带来诸多不适。为了自己也为了家人的健康，多了解多养护，一旦发现身体出现不适感，医院检查治疗，不要任由疾病的发展，早发现早治疗才能尽早恢复健康。