三伏天已经开始，像是被架在火上炙烤了，“夏天谁还不是个行走烤肉呢”。

入夏以后，随便一动就汗如雨下。听得最多的口头禅就是，“啊，上火了！”。

所谓的“上火”可要分清“火源”，暑气重，夏季的天时属火，火盛则成毒。

火气盛的时候，每天都感觉心烦意乱，心头有座火山随时都能喷发，小编也感觉自己坐不住了。

已经喝了很多水，总觉得还是燥热难耐，空调也不管用，这时候，水已经不能解渴了，得开始清火毒。

火毒有一个特征：它一定会在身体的上部体现。

最表面的口舌生疮，口干舌燥，相当于我们常说的口腔溃疡，中医认为口舌生疮是心火上炎所致。

心火旺的初期表现为身体热，想喝水，口渴，喝了很多水也不解渴。

除了脸上长痘痘，眼睛发红，舌尖发红也是最明显的。而夏日气温高，暑热邪盛，很容易就心火旺。

因舌为心之苗，津液不足，心阴失养，则心火旺盛。会让人感到心烦意乱，辗转难眠，所以有的人天一热就睡不着。

心火重的人还会造成小便量少，颜色发黄甚至偏红！

这个时候再不喝一杯莲子心茶身体就得爆发啦！

莲子心是莲子中间的青嫩胚芽，又称“莲薏”，其味苦，性寒，有除烦安神、祛心火的功效。

上千颗白莲子精挑g莲子心

辛弃疾诗中“溪头卧剥莲蓬”，读完画面感十足，打闹完的孩童在溪边剥着莲蓬，吃着莲子，夏天着实有趣。

然而要从颗颗莲蓬重剥出莲子，再从莲子里抽出莲心，着实需要费些心思，稍不注意就容易剥烂。

从莲蓬里取出莲子，莲子外还有一层绿色的壳。褪去了绿壳，还得撕掉一层白衣。

最后再用签子取出莲子心，得到宝贵的一小颗嫩芽。

取出后，再进行清洗、挑拣、晾晒、抽检等工序。

剥了上千颗莲子，最终个头整齐，鲜嫩优质，长短叶完整的1罐莲子心才算完成了。

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夏季灭心火的一把好手

莲子心入心、肾经，祛暑热灭心火必备。

《温病条辨》中说：「莲心，由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于心」。

《本草再新》中写它：清心火、平肝火、泻脾火、降肺火。

心火偏亢，肾阴还虚的人群，很适合吃点儿莲子心~

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平常就爱口干舌燥、心烦失眠的小伙伴，可以用莲子心泡茶或直接泡水喝。

加上两片甘草，睡前或者平时代茶饮，可以改善火旺阴虚的「燥」。

也可取莲子心3克、绿茶少许，两者放在一起用开水冲泡饮用。

据史料，乾隆皇帝每次到避暑山庄，都要用荷叶露珠泡制莲子心茶，来调养元气、清心火、排毒素。

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白莲之乡当季鲜货

广昌白莲，江西省广昌县特产，中国国家地理标志产品。广昌县自古以来就被称为“莲乡”。

今天给大家推荐的这款福东海莲子心，精选广昌白莲子剔心，无污染，自然生长，好的莲子才会有好的莲心。

只选用当季莲心，优质新鲜的莲子心色泽翠绿，闻着有一股淡淡的清香。

市场上有的陈年莲心，一般发白或发黄，大家在购买的时候一定要擦亮眼睛。

冲泡后的莲子心茶汤，汤色淡绿，晶莹剔透，入口略苦。

想要夏天过得舒心，还是稍微“吃点苦”才行哦~

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安全无硫大家都说好

吃进肚子里的，最重要的是健康，市面上产品参差不齐，莲子能熏硫，莲子心也能熏硫，让人咋挑？

看颜色，低价的熏硫莲子心颜色非常鲜亮；闻味道，没有自然清香。尽管如此，辨别起来还是头痛。

测评后我们为大家选了一家资质齐全的厂家，他们拥有GMP级别的无尘净化车间，干净放心。

再看看买过的用户反馈，除了得吃苦以外，真的清心舒服，这个夏天可以“心安”了。

马上要入伏了，莲子心赶紧备起来，平时也要注意饮食起居习惯，心气充沛，情绪安宁~