荷塘

转眼已到盛夏

池塘里的荷花也开好了

随着微风摇曳

去荷花塘边闻着淡淡的清香

洗尽心中的浮躁

趁着小荷才露尖尖角

今天就给大家推荐一个极佳赏荷处

在咱们桂阳官溪村有余亩荷花田尽显苍翠与生机，空气中满是荷花沁人心脾的清香，荷叶舞动纤细的身姿，迎风摇摆，好一幅惹人怜爱的景象。荷花马上要开了，就问你要不要跟我一起来？

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荷花，又称莲花、芙蕖等，以其‘出淤泥而不染，濯清涟而不妖’的高尚品格，让无数文人墨客歌咏绘画，尤以周敦颐的《爱莲说》和杨万里的《小池》为重，两篇都是我们耳熟能详的诗词。绿树浓荫夏日长，炎炎烈日照池塘。碧水青波荷花美，林间田野送远香。

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露珠在荷叶上滚动，蜻蜓在花蕾上息憩。

荷舞飘香，百鸟啼鸣，好似人间仙境呀~

快带上相机，约上你的家人朋友来拍一组小清新！

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荷塘不止荷花美，荷塘处处都是宝贝。

1.莲子：补脾益肾

莲子能补脾止泻、养心益肾等，适合脾胃虚弱、轻度失眠、心悸等症的人食用。

吃法：将莲子泡水发胀后，在水中擦去表层，抽去莲子心，冲洗干净后放入锅中，加清水煮烂熟，备用。将适量粳米淘洗干净，放入锅中加清水煮成薄粥，粥熟后掺入莲子，搅匀，趁热服用。

2.莲子心：清心安神

莲子心能帮助降压，还有清热、安神、强心、排毒的功效。

吃法：每天取莲子心3~5克（超市或中药店都有售），开水冲泡后当茶饮用。

3.荷叶：减肥瘦身

荷叶能解热利湿，是减肥瘦身的良品，怕热、容易上火便秘的人可以泡茶喝。现代药理研究也表明，荷叶具有降血压、降血脂、减肥的功效。

吃法：适量干荷叶（超市或中药店都有售）用开水冲泡饮用。或者做荷叶粥：取新鲜荷叶一张，洗净煎汤，再用荷叶汤与大米或绿豆共同煮成稀粥，可加少许冰糖饮用。

4.莲花

莲花也叫荷花，为莲的干燥花蕾，有红、白两种颜色。莲花味微苦、甘，性平偏凉。具有活血化瘀养颜等功效。适用于血热或血瘀性的皮肤失健、容颜欠佳女士。

莲花养颜茶：干莲花2～6克，(或鲜荷花1～2朵)沸水适量。

吃法：将莲花放置保温杯中，加沸水适量，代茶频频饮用，边饮边加沸水，味淡为止。每日饮用2～3次。

功效：清热，凉血，化瘀养颜。

适合人群：血热血瘀如面色颧红，口唇樱红或紫暗，多色斑等。

5.莲须

莲须也叫莲蕊，是莲花的雄蕊，其味甘、涩，性平。能通心气，固肾气，美容乌发。

功效：适用于各种心神不宁、出血症、少年白发、男女老少容颜失健欠佳者。

莲须养心固肾驻颜茶：干莲须(中药店有售)3～9克。

制法：将莲须放在保温杯中，加沸水适量，1日内代茶频频饮用，边饮边加沸水，味淡为止。

用法：每日饮用2～3次。

功效：益心，固肾，护肤，养颜。

适用人群：中老年男女皮肤失健，容颜老化者。

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荷花是夏季美的象征，即使烈日之下也无法阻挡爱莲之人观赏的脚步，人们喜欢拿出手机或者相机，近距离地与水中荷花媲美，留下最美的瞬间。然而，荷花虽美丽，观赏也需注意安全。

绽放的荷花千姿百态，但也会存在有市民越到荷花池采摘荷花。市民朋友记得文明赏花。

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