1、心火----表现嘴苦，舌尖有红点一般脾胃也不好。

扑火方法:莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，严重的要吃中药栀子金花丸。

2、肝火----表现嘴有苦味眼睛有眼屎视力模糊飞蚊症血压上升两肋涨痛等

扑火方法:可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加草决明20-25g(要炒干不要焦茶碗里捻末)

3、脾火　----表现嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力。

扑火方法:用山药煮粥吃，严重的吃中药“人参健脾丸”。

4、肺火----表现脸有疖子，嘴有辣味。

扑火方法：用大枣和沙参煮水喝，严重的吃中药“清肺益火片”。

5、肾阴虚火旺----耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热。

扑火方法：吃中药＂知柏地黄丸＂

6、胃火----表现口臭，也可引起大便干燥（宿便气味反倒胃　引起口腔异味）。

扑火方法：牛黄清胃丸。

上述所有脏腑上火其实都是虚火，是阴阳不平的症状，最好的不伤身体的方法是利用好这把火，火代表着阳气和力量，灭掉就是浪费掉了，可以引火下行，把火引到脚底，也就是泡脚，每天临睡前泡泡脚，引火下行，平衡阴阳，温煦气血，改善睡眠非常好。

莲圣瑶浴养生之源长寿之方

1、什么是瑶浴？

瑶浴，瑶族药浴，是瑶族同胞千百年来与恶劣自然环境斗争所流传下来的防病治病的沐浴习俗和保健方式，也是瑶族人民接待嘉宾的最高礼仪之一。瑶浴是瑶族人民的养生文化瑰宝。

特点：民族、绿色、高效。

莲圣瑶浴（俗称“庞桶药浴”）是唐代杨贵妃，清代乾隆皇帝御用，秘不外传的养生保健方式，也是瑶族人民接待贵宾的最高礼仪之一。根据风、寒、暑、湿、燥、火六淫所引起的不同症状，用不同的中草药配方。经常冲泡药浴，能使人全身表面皮肤红润，毛孔扩张，让药物迅速进入人体，循环经络，内达脏腑，由表及里产生效应，起到疏通经络、活血化瘀、祛风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协助睡眠、通行气血、濡养全身等功效。

瑶浴十大功效

⑴出汗排毒，增强皮肤吸收功能。

⑵促进产妇修复，预防妇科疾病。

⑶润肤止痒，预防皮肤问题，美肤美容。

⑷改善风湿，体寒及各种亚健康问题。

⑸改善心脏的输出量，调节心脏功能，改善全身微循环。

⑹促进肠胃蠕动，健脾助消化，促进排便通畅。

⑺消除疲劳，减轻肌肉，关节疼痛。

⑻易睡安眠，降脂减肥。

⑼调节气血内分泌，提升性生活质量。

⑽增强体质，提高免疫力和神经调节力。

调理范围：消炎杀菌，调经活血，调节内分泌，去垢，收缩子宫，恢复卵巢功能。适用于女性畏寒怕冷、手脚冰凉、宫寒、月经不调、乳腺、子宫等妇科问题及产后身体机能的恢复。

调理范围：促进淋巴系统的排毒，增强内分泌系统功能，调节血液循坏。适用于女性出汗排毒、美白、祛斑、瘦身、紧致皮肤、恢复弹性、延缓衰老、提高免疫力、保健、便秘等。

调理范围：消脂、塑身、排毒养颜、紧致皮肤、健脾利湿、清除体内废物，平衡身体循环系统、适用于因运动量不足、饮食结构不合理、及身

体循环系统失调引起的肥胖人群。

调理功效：调节情绪，降脂护心、安神定志、促进睡眠、增强内分泌系统功能和免疫力，提高神经调节机能，改善心脏的输出量，增强心脏的供血功能，改善血液循环及全身微循环、延缓衰老。适用于轻度心脏问题、精神压力大、失眠等。

调理功效：护肝、清肝、降肝火、加速肝脏对有害物质的分解，调节肝脏代谢，修复肝损伤，减肥瘦身。适用于眼睛发干、视力下降、迎风流

泪、长期饮用酒熬夜造成的肝功能下降、肝炎、酒精肝、脂肪肝，肥胖型脂肪肝等。

调理范围：清热降火、润肤、消暑、祛风除湿、去痧气、抗菌消炎、止痒、去垢。适用于伤风感冒、肝火旺、脾热胃火、体内热、口干舌燥、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、皮肤瘙痒等。

调理范围：护肾、健脾养胃、养血祛风、补益中气、通经活络、补肾壮骨、强腰膝、延缓衰老。适用于肾虚引起的盗汗、黑眼圈、水桶腰、腰膝酸软、耳鸣耳聋、性功能下降等。

调理范围：润肤、清热解毒、舒筋活络、祛风除湿、祛痧气、提高机体免疫力。适用于消暑、恢复体力、预防季节性多发病、经常用之则达养

身保健、延缓衰老的目的。

调理范围：祛风除湿、温经散寒、活血散瘀、行气强身。适用于风湿性关节炎、风湿痹痛、体寒、手脚麻木、腰腿痛、腰肌劳损、肩周炎、关节痛、骨质增生、风湿引起的瘫痪等。

瑶族三大奇迹：一个没有妇科病、风湿病、皮肤病的民族！！！

⑴瑶族妇女生小孩后不用坐月子，产后泡三次药浴，当天可以下床做家务，5-7天就可以上山砍柴，下地插秧而不会损害身体，不怕风，寒，受感染。瑶族妇女被誉为“世界上身体最健康的女性”。

⑵瑶族人身体健康长寿，七八十岁的老人依然健步如飞，长寿之乡居各民族之首。

⑶瑶族人几乎无皮肤病、风湿病、妇科等方面疾病，轰动医学界。