脸上又长痘了！而且还是在同一部位，好了又长，痘痘怎么老是好不了？这些烦人的痘痘不但影响我们的外观，其实也是身体某个脏腑出现问题所反馈给我们信号。所以想让痘痘消失，先要找到那个脏腑失调，才能对症用药。

额部长痘：心火旺

额部长痘痘，而且痘痘是红、肿、热、痛的，都是因为心火旺引起。心火旺多半是因为情绪问题引起，长时间情志抑郁而化火，或者是广东人所说的会“热气、上火”的邪气久蕴化火、内攻于心所导致所致，就是因为吃了太多辛辣、油脂过多、或过于温补的食物。心火旺除了额部长痘痘，常见症状还会有面红、口舌生疮、心烦口渴、失眠、便秘、尿黄、舌尖红、苔黄等。

调理方法

额头长痘痘的朋友主要是要清心火。推荐食疗方：莲心栀子甘草茶。莲子心3克，栀子5克，甘草5克。制法：以上诸物加入开水浸泡。用法：每天1剂，代茶频饮，可连用3剂。日常也可以吃还可选用新鲜百合、马蹄、猪心等食疗。

鼻周长痘：胃火盛

鼻周痘痘往往也是红、肿、热、痛的。胃火旺盛多由脾胃受热邪侵袭所致，多半由饮食不当引起。平时喜欢暴饮暴食，尤其喜欢吃辛温香燥、重口味、肥甘厚腻的食物，喜欢大口喝酒的人群更容易在鼻周长痘痘，严重者可导致酒渣鼻。胃火盛的人常见症状还会有牙龈肿痛、牙疼、口臭、容易饥饿、便秘、烦热口渴、舌红苔黄等。

调理方法

鼻周反复长痘的人群首先要管住嘴，清淡饮食，戒烟酒。推荐食疗方：银菊饮。配方：金银花5克、葛根3克、菊花5克。制法：以上诸物加入开水浸泡。用法：每天1剂，代茶频饮。日常也可以吃还可选用绿豆、茅根等清胃热的食材。

左颊长痘：肝气郁结

肝气郁结多数出现平时爱生气、生活工作压力大或经常熬夜的人群。肝气郁的痘痘是紫暗、硬、肿的，如果痘痘还有一定程度红、肿、热、痛多半是郁肝郁化火引起的。肝气郁结还会出现有情绪不畅、乳房胀痛、经前加重，喜欢唉声叹气、月经失调、痛经、舌中间凹两边鼓，或伴有舌边暗紫或偏红等情况。

调理方法

这类朋友们要学会自我疏导，调整生活作息习惯，平时可以多用玫瑰花或者菊花泡茶喝，还可以多食用猪肝、枸杞叶、枸杞子、佛手、陈皮、薄荷等养肝疏肝之品。

右颊长痘：肺受邪

右颊长痘多由感受外邪或被其他脏腑影响所致。肺热者的痘痘为红、肿、热、痛，还会伴有咳嗽、黄粘痰、口干、咽痛、气息粗重、舌前部红等症状；而肺寒或肺有瘀滞者痘痘为紫暗、硬、肿，伴有咳嗽、夜间加重、白稀痰、痰多、怕冷、舌前部紫暗等症状。

调理方法

右颊经常长痘痘的人首先要戒烟，或者留意是否有经常吸到二手烟。肺热者推荐罗汉果、雪梨、枇杷、新鲜百合等；肺寒者食疗荐干姜、胡椒、桂枝等。

口周长痘：脾虚有湿

在口周长痘痘多为脾虚有湿，痘痘多为紫暗、个小、不痛不肿，这主要是因为饮食不当或受湿邪引起，如先天脾虚体质或饮食不节、忧思伤脾、过度操劳、药食伤脾，或久居湿地等原因均可引起脾的功能虚衰。广东地区多雨水、湿气重，湿邪滋生，更容易加重脾虚，内湿外湿为患。脾虚的人多伴有食欲不振、消化不良、大便不成型、容易疲惫、月经拖尾、舌淡胖，或见到舌中脾胃区凹陷等症，脾虚有湿的人群症状更明显，且有全身不清爽的感觉，舌苔也比较厚腻。

调理方法

调理以健脾为主，湿气重的要先去湿气再健脾。祛湿食材推荐五指毛桃、茯苓、薏苡仁、扁豆等；健脾食疗推荐健脾四君饮，食材推荐白术、党参、太子参、黄芪、山药等。

下颌长痘：肾阴虚

此类型的痘痘为色红、质地硬，往往是由粉刺发展而来，久久不退。肾阴虚多由不良生活习惯的日久耗伤所致，如房事过度、长期熬夜、长期食用温燥辛辣、情志不畅等，除此以外，久病、急性热病也会耗伤肾阴。肾阴虚的人群多伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、大便干、舌红少苔等症。

调理方法

如果反复在下颌长痘痘，需要加以重视，除了个人生活习惯和饮食的调整，食疗也要坚持一段时间，食材可以选用生熟地、石斛、枸杞子、麦冬等。

除了上面中药食疗方面去祛痘外，以下几种方面也是对于控制痘痘很重要的方法，无论你是哪种情况的痘痘都要注意：

第一：控制饮食

上面说了几种情况都是因为不注意饮食导致的，像油炸类、烧烤类、辛辣类、奶制品、糖类等食物都会刺激身体导致长痘的。尤其是糖，要想不长痘，首先得先戒糖，无论是糖果还是甜品都不能吃，因为糖分过高的食物是导致长痘的主要原因之一。

第二：不要化妆

在长痘期间，千万不要使用化妆品，一个是会让长痘的地方产生炎症，不利于恢复，第二是化妆品的成分会刺激痘痘，在化完妆后皮肤不能呼吸顺测，导致痘痘更面积的爆发。

第三：不要熬夜

熬夜也是导致长痘的主要原因，长时间的熬夜不仅会导致痘痘的产生，皮肤也会变得暗沉。

第四：不要挤痘

很多朋友都是在长痘后，自行处理，但是因为手法不对，或者因为使用工具不对，很可能挤破痘痘后可能会引发更大面积的面部炎症，爆出更多的痘痘，建议医院去挑痘，医院挑痘，各方面消毒等措施还是非常到位的。

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