新鲜莲子的功效

莲子分布于我国南北各省。新鲜莲子的时间很短，通常只有一个月。

新鲜莲子的功效：

　　1、降血压：莲子微苦，它所含的非结晶形生物碱N-9有降血压作用，因此高血压患者可以在当季多吃新鲜莲子。

　　2、强心安神：莲子本就有养心安神的功效，所以新鲜莲子也有此功效，如果夏日的夜晚睡不好就剥几颗吃吧。

　　3、滋养补虚：莲子有补肾止泻的功效，对于年老体虚者更是上好的营养品。

　　4、清心解热：莲子微苦又略带甘甜，对于烦闷的夏日有清心解热的功效。

莲心功效：

　　莲心就是我们常说的带苦味的心。它虽然小小根但是功效却不小，它最重要的就是降血压、除心火，整天用脑者用莲子心泡茶能有效提高工作效率，提高记忆力。常用莲子心泡茶，能养心益智，调整元气，解毒清心火。