转眼间开学已经有一段时间了，孩子们从大哭大闹不爱上学到“放弃了挣扎”乖乖去学校。

孩子们看似已经默默接受这个事实，实际上身体里的“小火炉”已经开始燃烧了。

家长这边呢，不光要跟自己家的“小祖宗”斗智斗勇，还要完成学校老师的“奇葩家庭作业”。

数完了一亿粒米，画完了30天的月亮，还是没逃过一万字的观后感。有家长表示画完了儿子指定的“半夜12点的月亮”，竟瘦了8斤。

当妈当爸都不容易，且当且珍惜吧。

谁让咱家娃这么可爱呢，每当看见孩子的笑脸做什么都值得了。

言归正传，再苦再累也是为了孩子，还是给孩子“灭火”吧。嗯，顺便自己也灭个火吧。

“火”分很多种。首先还是得辨明虚实。

实火虚火

“实火”是怎么回事呢？

中医讲“气有余便是火”，五脏的“气”有多出来的部分就形成了实火。

实火表现出的症状呢就是一系列“实”的症状。

例如：脾气暴躁，经常口渴，爱出汗，舌质红，苔很黄而且干。能吃饭，总是饿，便便却很干，很难排出。

“虚火”又是怎么回事呢？

由于阴液不足导致的“阴不制阳”就会出现虚火的症状，一般会经常出现在平素为阴虚体质的孩子身上。

虚火一般以阴液不足为主要症状，表现为口渴但不多饮，就是总觉得口渴，但是不像实热那样那么爱喝水，也就是说津液的耗伤没有那么严重。

从舌像上看，舌质红，但是苔却没有那么多，经常出现舌苔剥落，甚至有“地图舌”的情况。

实火一般出现在哪些脏腑呢？

1.心火旺盛

心火旺盛的孩子舌尖总是红红的，口舌也容易长溃疡。

这样的孩子睡觉不老实，爱做梦，说梦话。有的孩子还会出现心火下移小肠的情况，表现为小便短赤，甚至有刺痛。

苦味入心

有心火的孩子可以多食用些苦味的东西，因为苦味能降火，也可以入心经如苦瓜、莲子心。

但是苦味对于孩子来说是很难接受的，食用苦瓜之前可以用盐水泡一泡。莲子心泡水可以多加些水让苦味更淡一些。

如果出现心火下移小肠的症状时，可以喝些淡竹叶（3g）泡水。

2.肝火旺盛

“肝火”可以说是最常见的火了。肝在志为怒，生气的时候，最容易触动肝火。

太冲穴

玫瑰花

肝火旺盛的孩子脾气总是很大，看舌象舌边两侧是有许多红点点的。这样的孩子平时更应该注意情绪，最好每天按揉太冲穴，也可以喝些玫瑰花代茶饮。（3-5朵）

3.胃火炽盛

“胃火”炽盛容易出现在脾胃不好的孩子身上，孩子平素脾胃就虚弱，脾胃又是人体的“枢纽”。

脾气主升，胃气主降，一升一降，配合默契。可是孩子情绪一不好，气机就容易郁滞住了，郁滞久了就容易产生火。

这样的孩子口气很大，总是爱饿，吃的也很多，大便却是干干的，也很臭。

舌头的中间的舌苔是黄色的，很干，甚至会出现裂纹。

这样的孩子可以喝些蒲公英茶。（蒲公英适量）平素更应该多调理下脾胃，注意饮食。少吃一些不好消化的东西增加脾胃的负担。

虚火的孩子更多是由于先天肾阴不足，或后天过食肥甘厚味引起的脾胃阴虚。

这样的孩子也很容易上火，但是大多是虚火。

从症状上看，一般这样的孩子生的都是“闷气”，不会大吵大闹的发脾气，更多的时候会体现在嗓子疼却不红肿，容易出汗，尤其是夜间爱出汗。有时还会出现耳鸣、视物模糊等症。

看舌象呢？大多的是舌质很红，苔却很少，或出现剥落的情况。

这样的孩子可以喝些生地、沙参、麦冬来滋阴降火。（用量为：三岁以下的孩子各3g，3岁以上的孩子各6g。）

如果孩子阴虚的同时伴有干咳少痰、大便干燥、口渴的情况，可以喝些乌梅白糖汤或酸梅汤来补充津液，尽快改善孩子由于津液不足导致的一系列症状。

脾胃位居人体的中央，脾气升清，胃气降浊，与气机调畅也有密切的关系。脾胃一旦受损，气机的运动也会失去原本的规律。

这时，就会更容易产生气机郁滞的情况。

只有平时的脾胃健康，气机才会正常的运行哦~

快把八珍米带回家调理宝宝的脾胃吧~

请按照如下步骤，将您的专属八珍米带回家~

第一步：添加客服