文章分享者简介：小侨，高级康复理疗师，艾灸师

大家都知道我们人体有五脏，分别是心、肝、脾、肺，肾。其实五脏也是经常会出现阴阳失调，产生上火的情况。五脏的上火情况不同，今天咱们来详细说一说。

心火

心火它多半和我们的七情郁结气郁，以及喜欢吃一些肥腻厚味的食物和辛辣食物有着直接的关系。比如说我们的舌苔发黄、舌尖发红、面红耳赤、大便干结，经常会发生口舌生疮的情况。

我们可以用莲子心，淡竹叶把它放到一起泡水喝、代茶饮用，可以清热、除烦、生津、利尿。对于心火的朋友可以试一试。

肝火

肝火的话大家都知道怒伤肝，所以说，有肝火的朋友，他经常伴有坐卧不宁，口渴易怒，以及容易心烦意乱，控制不住自己脾气，头晕这些情况。如果你也有这种情况，推荐两种一个叫做蒲公英根，一个叫做丹花，金银花蒲公英一起使用，去肝火效果是极佳的。

胃火

胃火盛的人他往往有口臭的情况，口气比较严重，口腔溃疡会经常性的复发。我们一般是用荷叶、蒲公英进行代茶饮用。荷叶都知道，它有一个清热利湿改善便秘。蒲公英它是一个补脾和胃。

肺火

肺火其实在秋季是比较多的，因为秋天的气候比较干燥，容易出现一个呼吸道上火。当然也和我们的过度劳累、压力以及精神紧张有着一定的关系。肺火有咳嗽，包括苦痰、吐痰的时候，多半是以黄色黏稠状的痰为主，偶尔也伴着一个气喘的情况，皮肤上它经常会出现各种的皮炎、皮疹、面部的痤疮及鼻腔的鼻眼。在这个时候是以滋阴和润肺为主，最简单的方法就是雪梨直接切块大只饮用就可以了。

今天我给大家分享就到这里了，希望对大家有帮助，

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