房子脏了

大家都知道打扫

五脏六腑用久了

也会积累了大量的脏东西

但你知道怎么打扫吗

九大器官，对号入座

给你全方位的

有脏东西的表现：1、舌头溃疡2、额头长痘3、失眠、心悸4、胸闷或刺痛如何清洗？1、莲子心：味苦，可发散心火2、绿豆：利尿、清热、解毒3、最佳时段：中午11点至1点最好，可吃茯苓、黑芝麻、黄豆、小枣等护心食物。有脏东西的表现：1、指甲表面有凸起棱线或向下凹陷2、经前乳腺胀痛3、脸部两侧长痘痘4、心情容易抑郁如何清洗？1、青色食物，如青柠，有疏肝解郁的功效2、枸杞：提高肝脏耐受性或清除毒素的能力3、灵芝：促进肝脏对毒素的代谢4、最佳时段：晚11点后熟睡可帮助排毒有脏东西的表现：1、面部长色斑2、白带过多

3、口气明显，口周围长痘

如何清洗？1、吃“酸”：如醋、乌梅，有助于化解食物中的毒素（有胃肠疾病者慎用）2、饭后走一走，促进脾胃消化3、最佳时段：饭后易产毒素，多走一走，或者饭后一小时吃点水果有脏东西的表现：1、胃隐痛或绞痛2、胃胀气3、口苦或面色萎黄4、舌苔发黄或发白，口有异味5、恶心反酸、打嗝如何清洗？1、不熬夜，忌油炸、生冷食物2、规律进食，定时定量，细嚼慢咽3、饮水择食，餐前一小时或晨起空腹时最佳4、注意防寒，防止胃受凉有脏东西的表现：1、月经量少，或经期短，颜色暗，2、易水肿3、下颌长痘如何清洗？1、冬瓜：利尿，有助于肾脏排毒2、山药：增强排毒功能3、少吃盐、多喝水4、最佳时段：早起一杯水，帮助肾脏排毒有脏东西的表现：1、乏力，易疲倦2、食欲减退，恶心呕吐，腹泻等3、黄疸，胆色素代谢异常如何清洗？1、少吃高胆固醇食物，如内脏、蛋黄2、多吃高纤维食物，如粗粮、芹菜等3、多喝水，帮助胆囊液化节食4、不熬夜，帮助身体排毒有脏东西的表现：1、皮肤晦暗，呈锈色2、便秘3、多愁善感，易悲伤如何清洗？1、萝卜、百合：养肺滋阴2、苹果：富含的果胶和抗氧化物能减轻肺部炎症3、多排汗：肺管理皮肤，多出汗能带走体内毒素4、多喝水，不吸烟，雾霾天气不出门5、最佳时段：早上7点到9点，轻度运动，有助于肺部排毒有脏东西的表现：1、常打嗝、放屁，腹部胀气2、出现腹泻等肠胃毛病3、皮肤粗糙、痤疮、便秘如何清洗？1、多吃粗粮和水果，如苹果、香蕉等2、牛蒡：帮助肠胃新陈代谢，清理垃圾3、忌久坐，多运动，保持好心情4、多喝水，多喝茶有脏东西的表现：1、下巴出现痘痘2、便秘3、皮肤暗沉如何清洗？1、多喝水：饮水量不足，会影响小肠蠕动2、蹬蹬腿：蹬腿能促进小肠排毒3、最佳时段：午后1点至3点，多喝水可排毒

都记下了吗？快给你的器官洗洗澡吧！

本文综合自《健康时报》

成医院血液科主任医师刘松山

指导

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


转载请注明地址:http://www.lianzixina.com/lzxylzy/9283.html