很多人一上火，首先想到的就是喝凉茶。但其实并不是所有的上火都适合喝。从中医理论来讲，“上火”有虚火与实火之分，而凉茶去的是实火。像常见的口腔溃疡和牙龈浮肿等现象，可能是虚火导致。如果因虚火导致上火而饮用凉茶，不仅不能去火，还可能因为凉茶清热解毒的寒凉药性引起腹泻腹痛之类。上火常见的类型还有：胃火、心火、肺火等。因此，要去火必须得对症下药！

今天集萃君用另一种方法来解释一下上火的问题，除了外感急性病的热症之外的各种“热”“上火”都可以简单快速的分辨清楚。

胃火胃火分虚火与实火虚火表现为：两颧绯红、胃口不好、便秘腹胀、舌红少苔等现象。实火表现为：舌苔黄腻、肿痛烦渴、上腹不适、大便干硬等现象。

去胃火：绿豆粥

石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。绿豆里面含有很丰富的营养成分，对于一些食欲不佳的人来说，有很好的促进食欲的作用，尤其是在夏天的时候，可以多喝一点绿豆粥来进行去胃火。心火心火分虚火与实火虚火表现为：口干口渴、失眠健忘、低热盗汗、心悸心烦等现象。实火表现为：小便短赤、心烦易怒、反复口腔溃疡、牙龈肿痛等现象。去心火：莲子芯泡水莲子心具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，莲子心可养心益智，调整元气，清心火与解毒。莲子芯味道苦，有强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲子芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。肺火肺火分虚火与实火虚火表现为：咽干不适，夜间口干明显、痰少而黏不易咳出、口燥咽干等现象。实火表现为：咽喉红肿肿痛、发热口渴、咯黄痰或腥臭脓痰等现象。去肺火：百合粳米杏仁粥先把备好的百合除去杂质，洗净，粳米淘洗干净，杏仁去尖，先把粳米放入锅中加入适量清水熬煮，煮至粳米快熟时，放入百合和杏仁，再煮一会儿，等到熟烂后，调入白糖，搅拌均匀即可。百合粳米杏仁粥可以润肺止咳、补中益气、宁心安神、清热去火，去肺火效果理想。集萃好文推荐：

国医大师推荐：胃寒、怕冷、痛经者，每天早上可吃2-3片此物！

女性很多常见病，多是内分泌失调引起，调理内分泌可用此方法！

颈肩痛会影响颜值？难怪护肤品用再多效果也不明显

男女皆宜的养生方法，能改善睡眠、去除疲劳、减肥塑身等！

想告别白发？可以试试将这两者泡着喝！

女人衰老从肩颈开始，沉香灸罐预防衰老，让您的岁月停留！

医馆入口指示图

—END—

喜欢，就点个“在看”

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


转载请注明地址:http://www.lianzixina.com/lzxsyjd/7225.html