生活中，我们经常能看到一种养生食品，那就是枸杞。

宁夏的枸杞营养价值高，中医也经常用它来治疗肝肾亏损，腰膝酸软，头晕目眩等相关的病症，而现代药理学研究也证实了枸杞确实可以调节机体的免疫功能，能有有效的抑制肿瘤的生长以及细胞的突变，所以枸杞非常适合作为家中的必备品，四季都可以食用。

春天：春天是万物复苏之际，人体的阳气逐渐升发，枸杞可以单独服用，先泡一杯温水，然后加入适量的枸杞，待完全泡开后即可享用，可以让你疲惫一天的身体逐渐舒缓，待将枸杞水喝完之后，将泡水的枸杞也一起吃掉，口感甘甜微苦，全是营养。

夏天：在酷暑炎热的季节里，我们时常会渴望喝上一杯消暑的茶水来缓解，枸杞子味道甘甜，配上伍菊花、金银花等，泡上一壶茶，饮用后只觉得浑身舒畅、心旷神怡，另外还有滋阴明目、清除肝火的效果。

秋天：秋高气爽的季节、空气干燥，我们经常会感到自己口唇都干裂开，尽管已经穿上了秋衣秋裤，也难以抵挡萧瑟的秋风，所以多吃一些枸杞，再搭配着滋润的食物，如雪梨、百合、川贝等等，这些一起服用的效果会更好一些。

当然，也可以配上山楂这种酸性的食物，可以达到酸甘化阴的功效。

冬天：寒冷的季节里，我们总是习惯穿一层厚厚的棉衣来御寒，这时候我们就应该多吃一些枸杞，可以平补阳气，每天都服用可以有助于人体的阳气生长，从而抵抗外界的寒冷。

记得