内容资料来源：

1.杨景宇,王廷海,等.宣扬、熟枸杞及其制品对大鼠肝肾组织的影响[J].中草药,,47(2):-.

2.刘新民,任红英,等.枸杞提取物对亚急性高原缺氧小鼠性腺功能影响的实验研究[J].中国实验方剂学杂志,,25(18):-.

3.郭天铎,倪璐,等.枸杞浸膏对慢性疲劳大鼠免疫功能的影响[B].广州中医药大学学报,.

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。这句话想必大家都不陌生吧，枸杞一直以来都和补肾壮阳有着非常密切的关系，是很多男性朋友喜欢的单品，对于养生人群而言，枸杞泡水喝更加是不二选择。

首先，枸杞具有滋补肝肾的功效。肝肾为中医中所说的先天之本，肝肾的功能健康与否直接关系到全身气血的平衡，以及五脏六腑的正常运转。枸杞含有丰富的多种营养物质，其中包括胡萝卜素、维生素C、维生素E等抗氧化物质，以及多种氨基酸和微量元素。

这些物质能够滋养肝肾，帮助肝肾排毒养血，增强肝肾的功能和抗疲劳的能力，具有保护肝肾的作用，对于治疗肾虚、肝虚等症状有一定疗效。

其次，枸杞具有明目益气的作用。中医认为，肝主目，常言道“肝藏神”，因而肝的功能健康与眼睛的视力直接相关。枸杞含有丰富的视黄醇和维生素C，具有明目的作用，可用于治疗眼睛干涩、视力模糊等症状。此外，枸杞还具有补气的功效，在中医中有“固精益气”之说，可以用于治疗气虚体质、气短乏力等症状，增强体力和抵抗力。

再者，枸杞可以强身健体。中医认为，人体的健康与阴阳平衡相关，枸杞具有抗衰老、延缓细胞老化的作用，能够平衡阴阳，增强人体免疫力，提高机体的抗病能力。

与此同时，枸杞还有补血、补肾、益精等作用，对于疲劳、贫血、阳痿、早泄等问题有很好的治疗效果。而且，并不仅仅有枸杞子可以作为药用，枸杞还可以用于煮汤、泡茶等，有一定的药食两用价值。

41岁的王军就在朋友的推荐下网购了一大袋枸杞，因为他发现步入40岁的门槛后，自己的身体状况简直是直线下滑，明显不如从前了，长时间的力不从心让他也有些难为情，所以才找上了朋友倾诉自己的苦恼。

得知王军的困惑后，朋友也是表示自己深有同感，不过经过一段时间的治疗已经明显的有了好转，一听这话王军立马就来了精神，赶紧追问道是哪位神医这么妙手回春。

看到王军着急的样子，朋友忍不住哈哈大笑，随即说道：“那有什么名医啊，我这都是喝了枸杞水，要说功劳那都得归结于枸杞。”闻言，王军顿时就坐不住了，便让好友当场分享了链接。

刚开始服用枸杞水得前一个礼拜，王军明显得感觉到了情况得好转，不管是他还是妻子都高兴得不行，这下王军笃定了枸杞水的作用，于是喝枸杞水的次数和时间也频繁起来，这不知不觉间就喝了有一年的时间。

在刚好满一年的时间时，王军给自己预约了一次体检，想看看自己的身体如何了，是不是比之前更加强壮，可没想到的是检查结果却让人大跌眼镜。

检查提示王军的身体非但没有出现预期想要的改变，反而还相比之前有了恶化的趋势，在医生的解答下才明白了事情的真相，原来自己属于不建议长时间喝枸杞水的“四类人”