少盐饮食轻松生活鸡汁莲子米去夏火润秋燥
美丽的黄皮肤爱心援助工程 http://m.39.net/news/a_6587181.html 一年中盛夏和初秋特别适合吃莲子米,除了煮糖水,和直接吃原味,还发现了莲子米的惊喜吃法。据说星级餐厅里也有这道菜。试着做了一下,做法简单味道却不简单。味道淡淡的,让人有一种意犹未尽之感。不知不觉就能吃完一大盘。 By花样厨娘-钱包RitaQ 用料 莲子米g鸡汁调料少许蒜末1茶匙食用油1勺 做法步骤 1、外香里嫩 、在莲子米上开个十字刀花 3、锅中加油,加入蒜末翻炒爆香,加入莲子 4、加入一勺鸡汁,翻炒30秒出锅 5、外皮由翠绿褪色为淡绿色就OK了 6、非常鲜嫩,不仅保留了原味,而且还增加了鲜美风味 小贴士 翻炒时候中火就OK了 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱! 喜欢这个食谱记得收藏、 |
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