我们因为生活习惯外界环境等因素总会时不时的就让身体上火，时不时的就觉得耳鸣，烦躁等，不同的器官对应着不同的火气，舌尖最能对应我们体内器官的火，看看你是哪里经常上火吧！

上火最多的表现就是，目红眼赤，咽喉干痛，鼻腔热烘，口干口臭，烂嘴角，流鼻血，牙痛等。

舌尖红：心火

如果舌尖红，伴有烦躁，口干，口舌生疮，睡眠不好，做噩梦，手足心热，盗汗，小便赤热发黄，大便干等症状，就说明心火旺盛。心火旺盛的时候可以喝莲子心茶或者按揉或艾灸大陵穴。

舌两侧红：肝火

舌的两侧红，伴随有舌质红，性急易怒，失眠，头晕目眩，面红眼赤，口苦口干，耳聋耳鸣，舌苔黄薄，胸肋痛，大便干结，月经提前量大，这时候肝火旺盛可以喝菊花茶，按揉或者艾灸太冲穴

舌前半部分红：肺火

这时候多表现为脸有疖子，鼻干咽干疼痛，咳嗽胸痛，干咳无痰或痰黄而黏，睡眠不好。这时候可以喝金银花，按揉或者艾灸大鱼际。

整个舌头红：胃火

烦热胃痛，口渴口臭，牙痛，牙龈肿烂，牙宣出血，想喝凉水，容易饿，整个舌头比较红，这时候可以喝点苦丁茶，按揉或者艾灸内庭穴

舌红少苔：肾火

如果舌红少苔，腰酸膝软，发脱齿摇，口干，耳鸣，有时睡眠不好，可能是肾阴不足，这时候如果还伴随心烦，盗汗，手脚心热，多是阴虚火旺的表现，严重的舌头更红，没有苔或者少苔，或者有一层薄薄的黄苔，表明有热出来了。这时候可以喝蜂蜜菊花茶，按揉或艾灸照海穴。

人是一种很神奇的生物，上火了那就找出解决的办法，但是最好的方法就是预防上火，那就是万能的多喝水，一天喝上3瓶纯净水那么多，总能降降火。所以，没事一定要多喝水哦！

上火了除了喝水，就是一定要多吃水果，水果含有丰富的营养和水分，还有降火的功效。

梨：清热降火，滋阴润肺，清心

火龙果：降火，清热润肺，润肠排毒。

西瓜:西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴，清热降火，适宜内热上火以及内火旺盛的朋友。

山竹：山竹俗称水果皇后，性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，可润肤降火。

猕猴桃：寒性，解热止渴，通淋，健胃，可治疗烦热消渴，黄疸呕吐，腹泻，石淋，关节痛，还有抗衰老的作用。